有關三高的精選

三高人羣的病因很大程度上和不健康的飲食結構有關，除了高油高糖高脂的食物外，碳酸類飲料也是導致三高的問題所在。三高人羣應該避開飲用飲料，可以用白水或者茶代替。很多茶有降脂降糖的作...

每天肉類攝入不要超一兩半，尤其是三高人羣，吃肉一定要吃瘦肉。而且，要注意烹調方法，如果確實要解饞，推薦用煮、汆、拌等方式做肉。如煮排骨或肉湯，三高人羣可提前煮出來，放涼後把上面油脂撇掉...

常吃這些食物引起三高！1、高鹽食物生活中很多人爲了追求更強烈的味覺刺激，都成了飲食上的重口味者。飯菜中添加大量的調味才覺得有味道；此外，日常食用的各種零食中都添加了大量的鈉鹽。當...

三高人羣飲食總原則主食要定量，不可多吃也不可少吃。蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆製品、脫脂牛奶等。少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動...

椰子汁的口感很香甜，而且營養價值也很高，因此不少朋友都鍾愛着椰子汁。專家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜愛，還源於椰子汁有諸多的功效，比如，椰子汁對於治療三高患者也是很有幫助，它是三高...

目錄：第一章：地骨皮降三高第二章：斷腸草和鶴頂紅誰纔是毒藥之王第三章：柏子仁的傳說地骨皮便是曬乾的枸杞的根皮，你知道地骨皮的功效嗎？它可要幫助你治療三高哦，小編爲你盤點地骨皮的藥用功效...

高血壓、高血脂、高血糖，統稱爲三高，是當今社會比較普遍的現象，而且三高的年齡有着低齡化的趨勢，那麼三高的人在飲食方面應該注意什麼，下面小編就爲大家介紹一下三高人羣科學的飲食原則。三...

三高中年男人如何吃出健康身體？如果在本身有三高的情況還不注意飲食調整，那就會引發各種併發症，後果不堪設想。下面我們跟隨本站一起來看看三高男人如何健康飲食吧。三高中年男人如何吃出...

現在每個子女最關心的事情就是老人的健康了，每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年！你們知道老人冬季飲食應該注意些什麼嗎，冬季健康飲食應該怎麼搭配呢？今天就和小編一起來...

三高如果長期沒有得到較好的治療，會出現大血管的併發症，主要是提前出現的或加速發展的動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化不只是發生在冠狀動脈，它可以發生在任何動脈，發生在下肢動脈並不少見。如...

黑蒜是否真的能預防三高黑蒜是否真的能預防三高黑蒜也叫黑大蒜，它是用新鮮生蒜清洗後帶皮放在高溫高溼的發酵箱裏自然發酵60~90天后再殺菌包裝製成的食品。發酵之後，整個蒜瓣會從白色變...

近期，根據調查發現，中年男性比女性更易患三高，這個和男性特殊的飲食習慣和生活習慣及其相關：多鹽，飲酒，吸菸。男性朋友人到中年，不止在工作上是中堅力量，在家庭中更是頂樑柱，因此壓力也比較大，在...

現在生活水平提高了，出現“三高”富貴病的人越來越多了，高血壓、高血脂、高血糖常常會困擾着人們，而且醫生也常常會叮囑患者在飲食上要多多注意，一定要低脂、低糖、低鹽飲食，這樣纔不會讓病...

老年人因爲身體各項機能有所下降，身體逐漸出現問題，三高一直是老年人的常見病，今天我們我們就來了解其中的一高，高血糖都有哪些治療方法，吃什麼降血糖呢？有哪些降血糖食物呢？下面就讓小編給大...

近年來，越來越多80後90後成了保健品控，相比老年人喜歡從各種講座、活動中購買保健品，年輕的保健品控一般會代購、網購一些海外的保健品，比如一些美容養顏的膠原蛋白、蜂膠和酵素類等保健品...

三高女性是指哪三高？所謂三高女性，是指那些擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。可健康心理學家們發現，大家眼中的這些職場精品女人，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最爲典型的是工...

現代人生活水平提高了，從過去的鹹魚青菜到了如今的大魚大肉，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的富貴病，會引起許多併發症。想要...

三高不是一種疾病而三種不同的血液疾病，但是這三種疾病卻不會獨立的存在，往往會相互影響，增加彼此的風險性。三高被譽爲人類致命的頭號殺手，又常常被稱爲富貴病、無聲凶煞等。其特點的是發...

上班族年末應酬警惕三高餐後吃什麼補救上班族年末赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？進食肥膩食品——多飲綠茶在外聚餐過後，回...

燕麥片是一種低熱量高纖維的健康食材，它能減肥瘦身，也能美容養顏更能預防三高。燕麥片在生活中特別受歡迎，很多人都想吃燕麥片，但有些人還不知道這種食材應該怎麼煮粥，更不知道它有哪些不同...

三高人羣這樣吃炒飯才健康哦三高人羣這樣吃炒飯才健康哦減少精白米飯的比例烹煮米飯時，不妨加入各種雜糧和豆類，比如大麥、小米、燕麥米等；炒飯時再加入甜豌豆、毛豆、甜玉米粒等新鮮種子...

在各種慢性病對老年朋友情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味着要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋...

苦瓜這是一種非常天然的食材，受到了大家的歡迎，特別是在夏秋季節的時候，人們經常食用苦瓜來達到自己清熱解火、祛火去便祕的。苦瓜不只具有這樣的好處，經常吃苦瓜還可以預防痘痘，可以減輕體...

下面的食物是天然的“降脂藥”，能幫你“吃”掉血脂！現代人生活水平提高了，從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高...

所謂的三高就是高血糖高血壓高血脂，這種現象一般容易發生在中年以後的人羣身上，主要是因爲這裏人到了中年之後身體體質逐漸下降，並且由於中年之後事業以及家庭都比較穩定，平時工作也不是特...