有關蔬果的精選

水果不應季的時候，一些人習慣用水果乾來代替水果，當然也有一些人爲了能夠從不同的水果和蔬菜中攝取營養成分，便選擇食用水果蔬菜乾。那麼，水果蔬菜乾會發胖嗎？研究發現，水果乾和蔬菜乾並不能...

將1根香蕉去皮與一匙蜂蜜、3匙原味酸奶調成糊狀後敷臉，10-15分鐘後洗淨。香蕉中富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，與酸奶和蜂蜜一起敷面可具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效，非常適合...

吃什麼有利於健康你知道嗎？民以食爲天，不僅飲食是健康的基礎，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對於女人來說無疑是最好的養生方式。乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶一項研究發現，育齡女性在...

蔬果直接敷臉沒有效用很多MM都喜歡像韓劇裏的女明星一樣，把黃瓜、檸檬切片貼在臉上，認爲果蔬中含有的維生素，能達到不同的美膚效果，殊不知，這樣的美膚方法不但不會有什麼效果，有些甚至還會帶...

蔬果汁，顧名思義就是蔬菜和水果混合起來，通過榨汁機而形成的蔬果飲料。果蔬汁既有水果也包含蔬菜，所以果蔬汁也有很高的營養價值，並且很受人們的喜歡。那麼果蔬汁有什麼營養價值呢，經常喝果...

農藥殘留的危害人體每天天都根從食物中攝取營養素滿足身體的需要，根據中國營養學會推薦人體需要1斤左右的蔬菜水果，蔬菜水果是維生素C的主要來源，我們每天殘留農藥的類型主要是有機磷類和...

草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裏面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤...

爲什麼要少吃反季節蔬果1、營養受損耗：反季節蔬果經常是長途運輸過來，運輸中會造成一定的營養損失。據營養學家測定，在運輸過程中，3天之內，青蒜及蔥會失去50%的胡蘿蔔素，綠豆將失去60%的維生...

吃什麼對皮膚好？這些蔬果勝過護膚品夏季炎熱時刻一道，很多人的肌膚開始出現斑點、變黑、乾燥等情況，在使用護膚品的時候，也可以多吃一些護膚的水果來爲肌膚注入正能量。1、櫻桃汁能幫助面...

最近你吃多了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤。斷食減肥方法專家表示，由...

蔬果到底要不要帶皮吃哪些蔬果不能帶皮吃？1、紅薯皮紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染，能夠產生番薯酮和番薯酮醇進入人體將損害肝...

進入夏天，一些人貪圖涼爽，早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響，但長此以往會傷害胃氣。今天本站就來帶領大家詳細的瞭解下爲什麼夏季早餐...

我們都知道綠色的蔬果對我們的身體健康益處很大，其實白色的蔬果也是非常有營養的，其實健康的飲食就是提倡吃各種各樣的蔬果，白色的蔬果當中也是含有大量的營養物質的。白色蔬果營養豐富白...

中性肌膚：雞蛋胡蘿蔔面膜材料：胡蘿蔔、雞蛋黃、麪粉中性肌膚分爲偏油和偏幹兩種，由於皮膚特質會隨着氣候情況發生改變，因此循環代謝不穩定是中性肌膚最大的問題。想讓這類女生的臉部變小變...

養成多吃新鮮蔬果的習慣，每天份量至少需增加爲現有攝取量的2倍，才能滿足每日建議攝取量的最低標淮。而且，選擇蔬果時應掌握色彩和種類多樣化的原則，植物營養素攝取越多樣，健康更出色。亞洲...

維生素C不耐熱，水煮綠葉菜和根莖菜時，它很容易流失到湯汁裏，但本身並沒被破壞。因此，綠葉菜或根莖菜用來做湯最適宜，吃掉菜後連湯一起喝能充分攝取維生素C。煮湯的時候最好合上蓋子，隨熱蒸發...

我們都知道蔬菜水果對身體是有很大的益處，但是不同的蔬菜水果搭配功效也是不同的，有的可以美容養顏，但有的卻對減肥有很好的幫助。隨着生活水平的提高，大魚大肉使人們的血壓不斷飆升。那麼...

製作果蔬汁其實方便快捷，對於很多上班族來說，可以節省時間，而且所含的營養物質也容易吸收。需要注意的是，製作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配組合，可以達到營養物質吸...

人類選擇特定的種子馴化千百年才讓蔬菜、水果成爲現在的樣子當我們的祖先首次見到一些蔬菜和水果時，它們可完全不是今天這模樣。近日科研人員發佈了一系列圖片，展現出一些常見蔬菜、水果...

蔬果榨汁損失營養素嗎？榨汁也有竅門黃瓜榨汁維C少八成首先，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因爲，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單位，...

減肥餐現在十分盛行，減肥餐中比較常見的一項就是瘦身養顏蔬果汁，因此很多人都在尋找瘦身養顏蔬果汁大全，畢竟雖然是爲了減肥，但是如果天天喝一種瘦身養顏蔬果汁，也是會膩煩的，那麼，我們就爲大...

奔三女性吃哪些蔬果可以護膚奔三女性，不止年齡的一個變化，肌膚也是會變化。那麼奔三女性護膚吃什麼呢？想要護膚吃哪些蔬果好呢？下面就來了解一下奔三女性護膚吃的蔬果。1、葡萄—&mda...

怎麼樣從各色蔬果中吃出健康中國一直流傳着一套五色配五臟的食療理論。研究發現，食物的營養價值確實與食物的顏色有着密切的關係。不同顏色的食物確實具體不同的飲食功效。下面，就給大家...

有人認爲在處暑這個節氣之中，便不會再有高溫天氣出現，所以便可以隨便進補食物，毫無營養可說，其實這是錯誤的。在處暑這個節氣中，我們應該格外注意養生，那麼處暑我們應該吃什麼呢？下面小編將來...

醫學研究證明，與機體老化相關的疾病及基因的突變與自由基的損傷有關。因此保持機體足夠的抗氧化物質，及時清除自由基，是抗衰老的重要手段。專家指出，蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷...