有關蔬果的精選

人類選擇特定的種子馴化千百年才讓蔬菜、水果成爲現在的樣子當我們的祖先首次見到一些蔬菜和水果時，它們可完全不是今天這模樣。近日科研人員發佈了一系列圖片，展現出一些常見蔬菜、水果...

臉色發黃吃什麼好？補血蔬果推薦臉色發黃吃什麼？新鮮蔬菜，是我們餐桌上不可缺少的佳餚，不僅味美，營養也是更加豐富。其中富含的葉酸，可以參與血紅蛋白的生成，是補血的佳品。中國吃網表示，如果葉...

要想好看又好吃，只需要牢記六色營養盤，就可在琳琅滿目的超市或市場中挑選出心水的食材。食材選購技巧：好看又好吃的六色蔬果營養餐好看又好吃的六色蔬果營養餐：獼猴桃的選購保鮮及營養價值...

蔬菜水果是我們每天爲身體補充維生素和礦物質的最主要的來源。同時蔬菜水果也是大衆愛吃的美味佳餚。但是大家知道嗎？我們每天吃的數蔬果中，有很多水果和蔬菜都含有嚴重的農藥殘留。而這...

肥胖和吃是有非常密切的關係的，很多胖的朋友是因爲特別喜歡吃肉類食物或者是油炸類食物，也或者是在烹飪食物的時候放過多的油，正是這些原因導致了身體的贅肉增加，變成了胖子。只要能夠在飲...

蔬菜和水果在我們生活當中不可缺少，因爲這些食物都是補充身體所需要營養物質的必需，而且通過飲食的方式去補充身體所學到的營養，更加的安全健康，同時如果能夠選擇這些蔬菜水果，還可以有效的...

推薦：5種讓你越吃越水靈的蔬果所有人都希望自己有個健康的肌膚，除了美容店裏的各類化妝品，現在的人們越來越注重飲食美容，在此我給大家推薦幾個補水的水果，希望大家在享受的同時也在美容。...

教你自制5款排毒養顏的蔬果汁最適合飲蔬果汁的3個時刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓（血壓食品）並幫助排便。2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。3...

雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透雲層。所以說即使是多雲天氣,仍不可能放棄防曬。夏季防曬關鍵步驟-吃什麼蔬果可以防曬錯誤防曬觀早上出門擦了防曬就可以了糾錯：不少人認爲早上出...

近年來，隨着大家越來越關注養生，蔬菜和水果大受歡迎。蔬果的顏色大致有五種，各色蔬果對人體的健康都有益處，下面我們一起來看看各色蔬果對人體的益處吧。一、黃色系蔬果：對抗感冒這些橘黃色...

盤點十種適合秋季養生的蔬果1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、柑...

4款蔬果減肥食譜喝出好身材4款蔬果減肥食譜喝出好身材1：海帶木耳餐材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議：...

爲什麼要少吃反季節蔬果1、營養受損耗：反季節蔬果經常是長途運輸過來，運輸中會造成一定的營養損失。據營養學家測定，在運輸過程中，3天之內，青蒜及蔥會失去50%的胡蘿蔔素，綠豆將失去60%的維生...

蔬果使我們生活中不可或缺的營養食物，可是大家在吃蔬果的時候，對它們的身上的有害殘留物是否瞭解的呢？下面小編就爲大家來說說吧，讓朋友們吃的更健康！No.10辣椒67%的辣椒樣品中都含有可被檢...

女性經期吃7種蔬果有好處1、柑橘中醫認爲柑橘具有理氣通絡等功效，因此建議經期的女性要適當的多食用，更有利於經血的排出。2、南瓜由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃...

西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，使皮膚潔白有光澤。有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦。因爲臉上有許多沒有用的角質，所以可以趁敷臉時去除，可...

水果不應季的時候，一些人習慣用水果乾來代替水果，當然也有一些人爲了能夠從不同的水果和蔬菜中攝取營養成分，便選擇食用水果蔬菜乾。那麼，水果蔬菜乾會發胖嗎？研究發現，水果乾和蔬菜乾並不能...

吃什麼蔬果可以防曬如何防曬？吃什麼蔬果可以防曬？番茄番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。西瓜吃...

進入夏天，一些人貪圖涼爽，早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響，但長此以往會傷害胃氣。今天本站就來帶領大家詳細的瞭解下爲什麼夏季早餐...

想要甩掉粗大腿，除了每天做些瘦腿運動的話，還可以在飲食上來下些功夫哦。那吃什麼可以瘦腿呢？這十款蔬菜和水果，既能防止脂肪在下半身堆積，還可以防止腿部浮腫，還能緩解腿部疲勞呢！1、奇異果...

醫學研究證明，與機體老化相關的疾病及基因的突變與自由基的損傷有關。因此保持機體足夠的抗氧化物質，及時清除自由基，是抗衰老的重要手段。專家指出，蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷...

哪些蔬果補水最強大哪些蔬果補水最強大黃瓜，水分含量95.8%。口感清脆、味道清新的黃瓜在夏天大量上市，其含水量高、熱量低，有助補充體液。中醫認爲，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，...

蔬菜水果表面有很多抗藥性細菌，如果洗得不乾淨，會影響健康！下面本站就來教你簡單幾個步驟就可將水果清洗乾淨的方法！蔬菜瓜果上殘留農藥怎麼才能洗掉？1、浸泡水洗法：水洗是清除蔬菜水果上其...

女人用蔬果汁喝掉黑色素面部的斑點是女性的大敵，用了各種方法來美白肌膚，往往有不少斑點來搗亂。祛斑要內外雙管齊下，除了使用護膚品外，健康的飲食也必不可少。下面，我們來看幾種能夠去黑色...

減肥是當下困擾很多人的一個大問題，減肥的出現不但影響了我們的身材而且也可能給我們的身體帶來疾病，所以我們一定要想辦法來減肥才行，很多朋友都會選擇採用飲食的方法來減肥，我們可以自制...