有關腦者的精選

腦是人類中樞神經系統的重要部分，大腦爲神經系統最高級部分，包括端腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。大腦對於人體健康的重要性自是不必贅言。我們經常說一個人有沒有智慧，有沒有靈氣，其實很大...

減輕頸部和背部的緊張①慢慢地向前點頭，儘量使下頜靠近胸部，感覺背部的肌肉儘量地伸展，然後緩緩仰頭，直到喉部的肌肉繃緊，重複5次。②柔和而有力地向右轉動頭部，保持肩部不動，看向身後的目標，...

早餐：一袋牛奶、一個雞蛋、一兩主食（如兩片面包）中晚餐：一定量的主食（米飯饅頭均可）含有胡蘿蔔的炒菜如妙胡蘿蔔絲、紅燒牛肉胡蘿蔔等每隔一段時間（一星期）吃一些豬肝大量的青菜水果，再加二兩左...

人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦熒光屏不斷變...

電腦操作人員一日三餐應吃得相對均衡，早餐要吃好，營養素要充分；中餐應多吃含蛋白質的食物；晚餐則應吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。由於電腦作業者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網膜上的...

腦力勞動者因爲長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動、如何合理安排運動計劃，才能達到運動的...

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，已經連續幾小時坐在電腦前的你，想不想知道長伴電腦應該吃什麼？電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主...

我們知道得了腦血栓以後除了要接受正規醫院的藥物治療的話，還得在飲食上多加註意，那麼腦血栓患者應該吃什麼呢？這樣的基本常識大家還是多去了解一點的好，要是發現自己或者家人得了腦血栓以...

我們都知道，腦血栓患者的飲食生活必需要好好的做調理，因爲腦血栓疾病太嚴重了，如果在飲食上還不重視起來的話，那麼患者在患上了疾病顧後只會越來越嚴重，而腦血栓可以吃的食物是很多的，不能吃...

榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸佔77.7%，多不飽和脂肪酸佔9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用...

高蛋白食品抗輻射，動物肝臟和新鮮蔬果保護眼睛，富含鉀、氨基酸等元素的食品健腦。如今，電腦越來越普及，許多人不僅在單位使用，家裏也安裝了電腦，由於操作時間不斷延長，一些疾病也隨之而來。日...

日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。４０歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較...

隨着計算機和網絡的普及，人們筆紙輸入、記錄的工作方式被電腦取代，但近年來，越來越多的電腦族在享受電腦帶來的高速便捷時，頻頻遭遇電腦病困擾。山西職業病專家指出，報社記者和編輯、網絡設...

不少靠腦“吃飯”的白領都會爲飲食而煩惱，因爲只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物：雞蛋雞蛋中所...

根據較權威的實驗報告和臨牀的證實，茶葉中含有防止輻射線的物質，在抗輻射線損傷方面，具有較好的防治效果，對人體造血機能也有顯着的保護作用。看電視的時候，泡一杯茶，一邊看電視、一邊喝茶，不...

據美聯社報道，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列爲五大健康食品之一...

相信大家對於色斑肯定是不會陌生的吧，色斑是我們常見的一種皮膚疾病，色斑的出現容易影響到我們的形象，所以大家要做好對於色斑的預防工作，一旦出現了色斑要及時去治療，治療色斑並不是一件容...

腦膜炎是一種涉及腦膜或腦脊膜的炎症，一般而言，此病的發生還可能伴隨身體其他部位的感染。主要是由細菌、病毒、結核桿菌、真菌感染所致。它的發生是極其嚴重的，事實上，如果治療不當則會產...

腦溢血一般在高緊張體力和腦力活動，或情緒激動時容易發病。起病非常急，通常出血量決定表現症狀。腦出血量較小的病人有頭痛較劇，血壓升高，眼底出血而視物不清的問題。如果觀察到患者意識不...

出現腦血栓這種情況是非常嚴重的，如果長期不能夠得到及時有效的治療的話可能會給我們自身帶來很大的負面影響，甚至會威脅到我們自身的生命，尤其是一些腦血栓患者的飲食，千萬不要吃大魚大肉...

腦血栓疾病是常發生在年紀比較大的人身上，患病之後老年人的生活會有很大的困擾，如不及時治療，對老人們來說將會將後果加大，而腦血栓疾病是一種需要及時做治療的疾病，不治療好的話還會威脅到...

現在社會發展的如此迅速，很多企業間的競爭也相當的激烈。這就也促成了很多做在辦公室裏腦力工作者的繁忙，他們往往在非常忙碌的狀態中度過每一天，每天早起晚睡通常也都吃的比較匆忙，像這樣...

你的皮膚是不是有時容易起皮屑？你的工作是不是需要經常面對電腦？你的辦公室是不是在整日開着空調的寫字樓裏？如果這三條你都具備，哇，那你實在太不幸了，因爲你的眼睛是最容易被皺紋找上門的。...

有堅果之王美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子...

腦溢血的急救口訣：頭向側轉。典型症狀表現：有高血壓病史的人，由於氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。【急救措施】家屬要剋制感情，切勿爲弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，這...