常用電腦者應多吃藍莓

據美聯社報道，來自日本的一項研究充分證實，吃藍莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍莓。

之前歐洲已經有研究顯示，藍莓有改善視力的作用。國際糧農組織將藍莓列爲五大健康食品之一。日本的研究人員通過實驗最後證實，藍莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍莓中所含的藍色色素，即“花青素”具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用，因此常用電腦的人不妨多吃一些，研究人員說道。

據悉，來自美國一個人類營養學中心研究室神經學科的科學家也發現，藍莓可以延緩因老化引起的包括視神經在內的各種神經功能的退化。