吃點藍莓可以消脂除油-吃藍莓的好處

食用了高脂飲食的老鼠其體重明顯增加，它們在葡萄糖和脂質代謝、炎症因子和血壓方面也都顯現出了不利變化。然而，食用藍莓減輕了高脂飲食所引起的促炎效應，此外，食用野生藍莓還能防止高脂飲食所造成的血壓升高。

吃點藍莓可以消脂除油

據報道，東芬蘭大學的研究者發現，食用藍莓能消除高脂飲食的不利影響。

爲考察藍莓具有的健康效應，研究者選取了一羣採用高脂飲食餵養了三個月的老鼠作爲實驗對象。其中一部分老鼠被餵食了含有5%（或10%）冷凍藍莓的飼料，結果顯示：食用了高脂飲食的老鼠其體重明顯增加，它們在葡萄糖和脂質代謝、炎症因子和血壓方面也都顯現出了不利變化。然而，食用藍莓減輕了高脂飲食所引起的促炎效應，此外，食用野生藍莓還能防止高脂飲食所造成的血壓升高。研究人員認爲，藍莓所擁有的健康效應源自它含有的多酚類物質，尤其是花青素。