有關消脂的精選

有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是鬆鬆的，用手捏能感覺到裏面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常這類型的胖人，減肥減...

食用了高脂飲食的老鼠其體重明顯增加，它們在葡萄糖和脂質代謝、炎症因子和血壓方面也都顯現出了不利變化。然而，食用藍莓減輕了高脂飲食所引起的促炎效應，此外，食用野生藍莓還能防止高脂飲...

這6天的健康減肥食譜的原則是少油少鹽，一般油一天控制在20-25克即可以，鹽在6克左右。烹飪方式採取的是蒸煮；此食譜根據自己的食量來調整多少，因爲有些人怕吃不飽會感覺餓，我儘量選擇水分多，...

在生活中有很多人明明需要減肥瘦身，卻苦於沒有時間和精力，久而久之因爲沒時間運動導致自身肌肉活躍度低，脂肪越堆積越多，如此循環往復。下面給大家介紹3個減肥運動，不需要花費太多時間，對於...

運動可以健身亦可以減肥，步行也屬於運動中的一種，大家知道哪種步行方式可以幫助大家加速燃脂嗎？一個人每天的運動量，至少應該消耗3000卡的熱量，這正好與走1萬步所消耗的熱量大體相當，但又有...

很多女生明明已經是很瘦了，但是還是在繼續的減肥，因爲他們老覺得自己身上的肉肉還是很多，一些人都是嚐盡各種各樣的減肥方法，但是最後卻是越減越肥了，這到底是怎麼一回事呢？你們知道其實其實...

大麥茶泡水喝女人減肥消脂大麥茶泡水喝的功效大麥茶在全亞洲都是非常的流行，不僅僅是中國人喜歡喝，日本人以及韓國人同樣都非常的愛它。大麥茶除了可以在超市中直接購買之外，也可以自己在...

很多人都想能夠快速的瘦下來，那麼有沒有哪種能快速瘦身的方法呢？其實可以通過消脂潤腸來解決，下面給大家介紹消脂潤腸的減肥食物，供大家參考。富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因爲受到...

1、魔芋魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。2、水可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一。它可...

瘦身而又不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房？對你來說，有一種瘦身方法可能正合適，那就是飲茶瘦身法。現代研究證明，茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素...

說起來減肥我們每個人都有自己獨特的感受，尤其是女人更是將減肥當作了自己一生的事業，爲此付出了很多的精力。到了深秋我們很多的人都會想到用苦瓜泡綠茶來達到減肥的效果，可是苦瓜泡綠茶...

獼猴桃是維C之王，每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠了。獼猴桃西米露獼猴桃也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維，這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗，從而有助排出體內的...

天氣悶熱，啤酒、路邊燒烤、冰鎮西瓜等都成爲人們的最愛，雖然說吃着非常爽，但肥胖卻成爲人們要擔心的問題。尤其是天氣太熱，很多人都不願運動，導致多餘熱量自然會轉化爲脂肪堆積在身體內，因此...

夏季吃什麼減肥？喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝，還能幫助消脂解膩，防止吃肉後營養過剩而發胖。下面小編就教你自制9款水果醋，幫你消脂解膩瘦一夏。1、香蕉醋原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200...

針對想要擁有健美的身材，通常飲食節制與運動時不可缺乏的要素，但是在節制飲食下是否能兼顧營養的需求，或是過度節制飲食後，是否因反效果導致暴飲暴食，因此與其吃的少不如吃的恰到好處，如此不...

冬天最幸福的事莫過於，吃着熱呼呼的火鍋或是來杯暖呼呼的甜品，但你知道嗎？這些溫暖你心的食物都會不知不覺轉變爲脂肪喔！以下內容教你如何自制減肥消脂茶，讓你溫暖度過寒冬又能輕鬆消除身體...

“肚子上的肉肉越來越多了，這可咋辦？我也用了很多減肥方法，可效果卻不是很理想！”白領女性因爲長期坐在電腦前工作，久而久之的，腹部贅肉越來越多。中醫指出，吃一些具有祛溼、利水、化痰、行氣...

喝茶是現在很多女性都喜歡的一種養生方式，因爲這種方式不僅可以修身養性、美容養顏，而且還能夠幫助大家減肥瘦身呢，那麼瘦肚子的話具體喝什麼茶好呢？1、決明子茶決明子茶本身有豐富的大黃...

手術減肥、運動減肥、地獄式節食減肥等等，現在市場上的減肥方式可謂是琳琅滿目，那麼，你找到適合自己的減肥方法了嗎？中醫認爲，人體的水溼、痰飲、脾腎陽虛等會導致肥胖的出現。要是想要減肥...

很多人的肥胖都是有分別的，比如有些人是水腫，有些人是代謝問題等等。如果你的下半身肥胖是源自於水腫，而不是肥胖，那麼本站給大家分享的幾款消脂，減水腫的自制方法，對下半身肥胖是有很好的效...

花生中含有的維A，B6，E等維生素對皮膚很有好處，常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤;另外，花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用;花生米外面果層薄薄的皮有養血止血的功能，女性...

苦丁茶是一種具有清熱效果的茶品，人們在養生保健應用上是經常用到苦丁茶的，苦丁茶由於是天然的原材料，基本上不含一些化學的成分，所以，多喝苦丁茶對於身體是非常有好處的，苦丁茶的效果還有很...

怎麼減肥對於現代人來說，已經成爲了很多人都在思考的問題。通過激光溶脂來減肥，很多人都對此表示很好奇。其實激光溶脂的危害比較大，想要選擇這種方式，需要謹慎。吃什麼消脂減肥效果好呢？激...

生活中多數女性都希望自己能擁有姣好的身材，而減肥就是常見的一種瘦身方式。我們都知道減肥需要合理飲食加上適當的運動，那麼有什麼食物能幫助我們減肥呢？下面給大家介紹適合女性排毒消脂...

秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥方式也要隨着換季而改變咯。今天小編給大家帶來秋季減肥5吃5不吃，妥善安排你的日常飲食。不能因爲天冷就鬆懈，肥肉可是一刻都不會放過你！小編今天推薦...