有關睡飽的精選

第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。假如天天子時（相當於晚上11點—越日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”實在不是不給治，而是治不好了。熬夜傷...

魷魚在市面上的價格比章魚等海產品便宜的多，但是在營養方面，與這些海產品還是相差不多的，可以算是一種經濟實惠的深海食材。魷魚的做法非常多，對於宅男來說，在家制作一盤魷魚蓋飯也非常不錯...

生活中很多人常常會因爲經不起美味食物的誘惑而吃撐，導致肚子及渾身都難受。中醫提醒，吃撐危害大，吃太飽會撐出10大疾病！吃太飽有什麼壞處？吃太飽易得十大疾病吃太飽導致10大疾病：1、胃病專...

你累了嗎？電視提神飲料的廣告，以詼諧逗趣的方式呈現，讓人印象深刻。生活中的你，如果也經常感到勞累，怎麼也睡不好，睡不飽，那你可能是得了慢性疲勞！慢性疲勞上身導致老睡不飽雙薪家庭比起單身的...

寶媽們都是十分辛苦的，尤其是寶寶小的時候，晚上要醒好幾次，而且有些寶寶晚上是很鬧的，讓寶媽們很是困惱，那麼寶寶吃飽了不睡覺怎麼辦呢？針對這個問題，肯定是很多的寶媽們都十分想要了解的問題...

睡覺是我們每天需要經歷的一個過程，但是因爲很多的原因導致了我們睡眠不好，直接影響到了我們接下來的工作、學習以及生活。那麼我們應該如何改善睡眠呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目...

總是嚷嚷着要減肥要減肥，其實嘴巴里都是塞滿了食物。不是要減肥嗎？還吃這麼多。這時候總會聽到，吃飽了纔有力氣減肥嘛。原來吃飽再減肥竟是真理，4種食物易飽還能減肥。我們經常調侃一些忍...

晚餐過飽易尿結石晚餐過飽的危害盤點我們經常說晚餐要少吃點，並不僅僅是身材問題，而是與我們的健康息息相關。看完下面的晚餐與健康的關係沒有那麼小，不少還都與大病有關！晚餐與脂肪肝晚餐...

人們吃多的場合，則多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富，再加上抱着要吃夠本的心態，讓不少人戲稱爲餓得扶牆進，吃飽扶牆出，小編就總抱這種希望，吃得飽飽的纔不虧呢。吃太飽有什麼危害...

人生大事，吃飽喝足！這是每一個人最舒服的生活方式，人人都想要吃好的，玩好的，儘量不去碰人生的煩惱，而這種心態是比較隨意的，但也是不健康的，使人喪失了鬥志。有的人一吃飽就想睡覺，這個問題看似...

吸入性肺炎是老年人的一種常見病，在就診的老年肺炎患者中佔到20%左右，常發生在睡眠中。這是因爲老年人吞嚥功能下降，反應比較遲鈍，剛吃過飯就睡覺，食物反流進入肺部的可能性增加。如果帶有...

清宮的繁雜的規則簡直讓人抓狂，那些服務於權貴的太監宮女的命運是極其悽慘的，不但老無所依，在年輕的時候，被細到如頭髮絲的規則約束着，可悲。那麼，在清代，宮女都有哪些很奇葩的規則呢？我們知道...

睡眠與我們的生活息息相關，它既能使人精神煥發，但有時也會像殺手一般，讓人感到身體不適。古人言：飲食即臥，不消積聚，乃生百疾。醫學食療古籍稱，食後便臥令人患肺氣、頭風、中痞之疾，蓋營衛不通...

在家的時候總是聽媽媽說：“不要吃太多，七分飽就可以了”！;看電視的時候，營養專家說：“每天七分飽利於養生”;對於這七分飽，多數人表示不懂，因爲不知道什麼是七分飽，估計很多人也有相同的疑惑吧...

同樣的一碗體積，熱量卻比白米粥的熱量低。喝下這樣的粥很容易有飽腹感，但熱量遠沒有大米飯那麼高，這種偷樑換柱的辦法如果能堅持，例如每天晚餐的主食換成雜糧粥而不是白米飯、白米粥，就可以...

家裏有孩子的朋友應該注意過一個這樣的現象吧，那就是孩子在吃完奶之後會打飽嗝，有些嚴重的甚至還會有葉奶的問題出現，很多家長都不知道這是怎麼一回事，其實嬰兒打飽嗝也是有原因的，對於家長...

吃飽後倒頭就睡小心胃食道逆流吃飽後倒頭就睡小心胃食道逆流咳嗽不一定是感冒引起，如果還有胸痛現象，有可能是胃食道逆流造成。近來腸胃科門診發現，年節暴飲暴食、經常熬夜，因胃食道逆流困...

人體需要的營養元素比較多，在對人體營養元素補充上，也是有着很好的方法，常見的方法就是飲食，飲食補充人體營養元素都是有着很好幫助，而且這樣的做法，對人體各方面也不會有任何的損害，那飽和脂...

新生兒吃飽不睡覺怎麼辦大家都知道新生兒是一個剛剛降臨世界的生命體，由於對世界的好奇，所以新生兒的行動表現的特別的活躍，也深得家長的喜愛。但是新生兒過於活躍以至於影響睡眠就是一種...

相信各位寶媽在照顧寶寶的時候，一定經常遇到寶寶打飽嗝的情況，尤其是當寶寶吃奶之後，更是容易會出現打飽嗝的情況。但是需要向您說明的是，寶寶打飽嗝並不是說它吃的很飽，而是其他的因素所導...

很多人習慣吃飽了就睡覺，有時在中午，有時在晚上，這可以理解，因爲人一吃飽就容易犯困，尤其是晚上沒休息好或者比較勞累的時候，就更容易想睡覺，這幾乎成了一些人的習慣，其實，站在科學的角度來說，這...

飽和一詞系化學術語，將鹽不斷加入水中，當鹽不能再溶解時，叫做飽和。心理飽和則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做着擰螺絲的活兒，幹久了，他...

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2—3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易...

提到減肥，不少女性會想到睡前4小時甚至6小時不吃東西這一原則。但是在遵循這一減肥方法的同時，往往會發生“餓得睡不着”現象。那麼如何在睡前既能吃飽又能睡着呢？看看這5種食物的促睡眠...

目錄：第一章：欠睡時代集體找睡第二章：滿足睡眠的4種需要，增加深睡比例第三章：四種鎮靜安眠的養生食譜隨着競爭越來越激烈、壓力越來越大，現代越來越多的人受到失眠的困擾。10%的人要靠藥物來...