有關戶外的精選

夏日看戶外妹妹的獨家減肥祕籍

發表於：2020-04-21

先自報家門：姓名麥琪，身高163，體重90斤，愛好戶外攝影與自拍。看到那麼多妞都來曬身材，忍不住也來亮相臭個美，順便把自己減肥的經歷和所有想要瘦下來的姑娘們分享分享！先上果照一張，供大家各種...
戶外如何避雷

發表於：2020-05-05

雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊，人們在雷電大作時，在戶外應遵守以下規則，以確保安全。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜...
十大戶外登山鞋品牌排行榜，探路者便捷舒適，狼爪是世界頂級品牌

發表於：2020-10-27

在當今社會，有很多人有着登山的愛好，在這時人們就很需要一雙防滑舒適的登山鞋了。那麼登山鞋什麼牌子好呢？下面，就快和本站一起了解十大戶外登山鞋品牌排行榜吧！十大戶外登山鞋品牌排行榜10...
教你六個戶外力量訓練法

發表於：2019-06-14

1.身體力量訓練：30分鐘做這些練習時，你可以慢慢來，你可以重複做，都是有幫助的。熱身：慢跑10分鐘;嘗試在後5分鐘做4次30秒的加速跑。俯臥+側臥支撐首先，做俯臥撐姿勢，力量放在兩前臂上，保持雙腿...
戶外充氣帳篷

發表於：2019-04-11

夏季外出旅遊的朋友很多，有時候還是很喜歡在野外露宿，可是我們在外面露宿還是離不開戶外充氣帳篷，因爲只有這樣的東西，才能給我們在外面露宿的時候，起到保護作用，下面一起去了解下戶外充氣帳...
全國普遍降溫戶外凍傷要如何急救

發表於：2019-05-26

新一輪降溫天氣開啓，南北方相約齊齊降溫，讓中國各地普遍進入了冬天。冬天本是北方的孩紙們在屋內烤火賞雪的季節，然而近期卻有一個高三孩紙再也享受不到冬天的樂趣，因爲他在這個冬天裏因爬...
誰說男人不需要防曬男士夏季戶外防曬霜類別

發表於：2018-05-16

防曬並不是夏季的專利，不管哪個季節只要出太陽了就得防曬，有時沒有太陽光線強烈，也需要防曬，特別是愛好戶外運動的男士們，更需要做好防曬措施，適合男性的防曬霜有哪些呢？1、防曬乳液集爽膚水...
戶外拓展項目

發表於：2020-04-28

生命在於運動，不運動就沒有活力，你還在宅在家裏不出門嗎？每天沒有定量的運動，人就會變得懶惰，生命就沒有什麼活力，有些人還會讓脂肪累積，時間久了就會出一些毛病，你還閒的住嗎？快去多參加戶外拓...
保健常識牢記6個戶外保健小知識

發表於：2019-10-09

我們在日常生活中，會遇到各種各樣的情況，比如出去遊玩時身體出了某些狀況，在外受了些小傷應該怎樣處理。這些小問題也許並不大，但是我們卻要知道應該怎樣處理，那麼接下來就讓小編來介紹一些...
戶外徒步裝備

發表於：2020-02-13

現在的人們都很懂得享受生活，也看清了生命的脆弱，懂得了鍛鍊身體的重要性，於是每當到了節假日或者是平時放假的時候，都會有很多人開着車去野外徒步旅行，但是對於這種徒步旅行，我們也並不是空...
戶外健身運動有哪些

發表於：2020-01-13

相信大家肯定都知道運動的好處吧，運動不但可以起到鍛鍊身體的作用而且還可以陶冶我們的情操，讓我們更加的自信，此外運動還可以令我們更加的年輕，我們不但可以在家裏面和健身場所運動而且也...
戶外旅遊求生技巧：如何在野外尋找水源

發表於：2017-10-07

戶外旅遊求生技巧：如何在野外尋找水源如何在野外尋找水源聽憑藉靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些...
網友總結戶外知識疲勞防護和體能恢復

發表於：2019-04-09

戶外活動是一項體育運動，疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害，是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多，疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環...
戶外跑步運動注意事項有哪些呢

發表於：2020-03-09

戶外運動可以讓我們呼吸到很多新鮮的空氣，也能夠緩解到身心的壓力，能夠起到強身健體的功效，戶外跑步運動作爲其中的一種，很多人有長期長跑的習慣，那麼戶外長跑，就可以達到身體的健康，鍛鍊我們...
戶外旅行急救常識

發表於：2020-08-31

各地報送的旅遊突發公共事件傷亡人數觸目驚心。我們選取了近期各地發生的意外事件，特別爲您請教權威專家，結合案例，教您如何規避類似意外。探險做好完全準備沉着應對案例回放：2009年，兩位驢...
秋涼出遊牢記9個戶外急救常識

發表於：2019-12-02

秋高氣爽之際乃是出遊的好季節，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害，而下面的常見九個戶外急救指南可以幫助你應對這些常見的意外事故。1、啊！我剛剛被...
教你在戶外出行當中如何巧用牙膏

發表於：2018-03-31

外出旅遊時，牙膏是必備之物，因爲它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。別小瞧了牙膏，它可是給旅途帶來了很多便利，不信，你看看：1、旅遊途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗...
男人戶外做一件可防腎癌

發表於：2019-06-17

此次研究共調查了1097名成年腎癌患者和1476名健康成人。研究發現，經常曬太陽的男性，患腎癌的風險降低了24%—38%，但這種相關性在女性中並未被發現。這可能和男女體內不同的激素水平相關，此...
創可貼戶外的急救攻略

發表於：2019-09-21

由於創可貼的結構所限，一般只能用於較爲表淺、傷口整齊乾淨、出血不多而又不需要縫合的小傷口，從而起到暫時止血、保護創面的作用。但應該注意，使用時間不宜過長。常見到有人直接把創可貼...
戶外養生野外宿營注意事項

發表於：2019-12-02

到野外聽取大自然的聲音、感受大自然的真正魅力，有些人會選擇到野外宿營。野外宿營的確有其自身的樂趣，但是野外宿營注意事項要做好，慎防野外發生意外，更可以應對突發事件，野外宿營地的選擇...
小心傷筋動骨戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治

發表於：2020-02-13

骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會纔會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓...
戶外多保暖以防凍傷凍傷後要如何急救呢

發表於：2019-02-17

新一輪降溫天氣開啓，南北方相約齊齊降溫，讓中國各地普遍進入了冬天。冬天本是北方的孩紙們在屋內烤火賞雪的季節，然而近期卻有一個高三孩紙再也享受不到冬天的樂趣，因爲他在這個冬天裏因爬...
秦兵馬俑鞋防滑耐磨被贊2000年前頂級戶外鞋

發表於：2020-09-03

省文物局微博“漢唐網”上昨日發了一張秦代兵馬俑鞋底的照片。可以看出當時鞋的不同部位，“針腳”的分佈有疏有密，極大增加了防滑耐磨舒適度。被網友狂贊“這是2000年前頂級戶外鞋”。照...
戶外防曬效果最好

發表於：2022-07-26

戶外防曬效果最好，每個女人都想變得更漂亮，但如何保養，女人愛美是自然，在街上會非常注意自己的形象，不同的程序會達到不同的效果，有很多女孩不知道這些技巧，學習戶外防曬效果最好，不再殘疾！戶外...
戶外鍛鍊利於減壓

發表於：2018-08-13

最新研究表明僅僅在工作中間小憩一下是遠遠不夠的，對回覆我們精神狀態最有效的辦法就是戶外活動。每個人都有低落的時候-這很正常。如果有人從不鬱悶那纔是反常的。沒有任何心理學家會...