經期能喝芝麻糊嗎

芝麻糊的主料是芝麻，還有添加一些五穀雜糧等做成的，是很有營養的一種飲品，男女老少都適宜吃芝麻糊，老人更是喜歡，老人牙齒不便，吃芝麻糊很方便還可以補充人體所需營養，老人更是喜歡了，這愛美女性更是喜歡了，芝麻糊具有烏髮養顏的作用，是女性朋友的美容聖品。

如此讓女性朋友愛不釋手的美食，具有很多的功效，自然一定會有所禁忌的，但是在經期期間，女性朋友可不可以吃芝麻糊呢？會不會對身體有影響呢？下面就來看看經期能喝芝麻糊嗎。

月經期能吃黑芝麻糊的，一般適量的話不會影響月經的，建議注意飲食營養，多休息，不要吃辛辣刺激的食物爲好，做好經期保健

中醫認爲，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。

利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖.

黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。

現在女性朋友可以放心的喝這芝麻糊了，經期期間是可以吃的，但是還是要適量，不可以吃得過多，這樣反而不利於身體健康，芝麻糊吃多了也容易上火，所以自己一定要把握一個量才行，這樣纔有利於身體健康，舒適生活。