到底女生十六歲還能長高嗎

一個人成年後的身體高度主要受父母遺傳基因的控制，同時生活中的一些方面也會對身高有所影響。男生和女生的體質等各方面客觀存在差異。16歲也就是青春期了，青春期的女生是長高最好的季節，在青春期充分長高是很重要的，所以十六歲對於女生長高也是很重要的，下面的16歲女長高的影響因素。

一、骨骼生理結構，人的骨骼的生長，主要是由於骨骼兩端的生長軟骨不斷生長，不斷骨化，而使骨骼不斷向兩端伸長而造成的，而人體的腿骨和脊椎骨的長短對人體身高起決定作用；二、遺傳因素與後天因素對增高的影響，不否定遺傳因素對人體增高起到的主要作用，但是大量例子證明後天因素對人體增高的顯著作用；三、心理因素對增高的影響，要對自己的身體增高有足夠的信心，相信自己能再次增高，要有積極的心態，樂觀的精神。

對於16歲的女生，正是青春期發育，身體長高的黃金階段，一定要注意自己的身體變化，要時時刻刻注意自己的飲食和生活習慣，比如說要正常吃早飯，儘量吃一些營養價值高的飯，這樣就可以減少額外的營養補充。

女生十六歲是能長高的，但是這個需要健康合理的飲食和正常的生活規律，不能隨便應付自己的身體，要關注自己身體的體質和健康程度，適當做一些體育鍛煉，跳繩、打打籃球、有氧慢跑等運動都是可以使身體得到一定程度的鍛鍊的。因此，青春期的女生一定要對自己的身體負責。