牛爾教你好氣色 4步疲勞肌保養操

若肌膚非常疲累時，不妨在清潔後就先使用乳霜按摩來進行活絡循環保養，先恢復肌膚的好氣色。停留10分鐘後再進行日常保養程序會發現保養的效益更好。下面就跟着牛爾老師一起學習，教大家額、頰、下巴、頸按摩保養四步驟，大家認真學習哦！

步驟1、先以四指平點皮膚，然後由額頭開始，以中心向左右方向各按壓推撫3~5次。

步驟2、接着用雙手手掌心包覆雙頰，以由內而外的方向按壓拉提推撫3~5次

步驟3、然後再以手掌心包覆下巴位置，雙手掌心交互，向耳際位置接續的拉提推撫3~5次。

步驟4、最後則是對抗頸紋及鬆弛的問題，第一次由下頸部向兩側肩頸處做舒壓包覆式的推撫，第二次由下頸部向上頸部做伸展式的拉提推撫，交替動作3~5次。