孕婦能吃金絲小棗嗎

有句古話說的好，叫作“每天吃三個棗，郎中就不用找”，其實這話雖然帶點誇張成分，但是在側面也就說明了棗子對於我們人體的作用。現實生活中棗子的種類還是有很多的，大家經常能夠吃到有：大青棗、紅棗、金絲小棗等等。其中的紅棗對於大部分女人來說，還是比較喜歡吃的，因爲紅棗具有補血養氣的作用。

大家也經常會吃到大青棗，它的味道和紅棗不一樣，不像紅棗那麼甜，但是水分卻比紅棗多，同樣對人體也是相當有好處的。說到金絲小棗，人們聽說的次數是最少的，當然吃到的也是最少的。那麼，孕婦能吃金絲小棗嗎？

金絲小棗是由酸棗演進而來。掰開半乾的小棗，可清晰的看到由果膠質和糖組成的縷縷金絲粘連於果肉之間，拉長1—2寸不斷，在陽光下閃閃發光，金絲小棗由此得名。小棗多爲橢圓形和鵝卵形，平均個重5—7克。它核小皮薄，果肉豐滿，肉質細膩，鮮棗呈鮮紅色，肉質清脆，甘甜而略具酸味;幹棗果皮呈深紅色，肉薄而堅韌，皺紋淺細，利於儲存和運輸。金絲小棗具有豐富的營養價值和藥用價值，可滋補身體和輔助治療脾胃虛弱，消化不良，肺虛咳嗽，貧血等病症的功能。

現代中醫藥研究認定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在於治，入藥;小棗在於養，不入藥。國際醫藥學界認爲，金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化，潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護心臟、增強肌力。對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效，固而，小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。

金絲小棗營養價值很高。維生素含量極高，幹棗肉含糖量達76%-80%，並且有補血，促進睡眠的作用，孕婦適量食用不會有什麼影響。

所以，通過上文對於金絲小棗的詳細介紹，我們的準媽媽們應該都知道了其實在平時金絲小棗是可以食用的，而且對身體也是有很大的好處的，但是東西再好，也要講究一個度，所以，在平時的食用過程中最好能夠控制自己食用金絲小棗的量，以免對腹中胎兒造成不良影響。