高血壓能吃金絲小棗嗎

金絲小棗外觀看起來是紫紅色的，在我們挑選金絲小棗時一定要注意表面鮮亮的並且沒有腐爛現象的，新鮮的金絲小棗營養價值非常高，它含有蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素和膳食纖維等營養物質，還有許多種的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂和鉀等，這些都是人體聲場運轉所需要的。

金絲小棗的功效也有很多，它對於女士是非常有好處的，能夠治療女人的貧血症狀，並且保護人們的心臟。它還能夠調節血壓，對於高血壓病人建議多食一些金絲小棗。

藥用價值

一日食三棗，郎中不用找。現代中醫藥研究認定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在於治，入藥;小棗在於養，不入藥。國際醫藥學界認爲，金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化，潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護心臟、增強肌力。對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效，固而，小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。

食用禁忌

一禁：棗皮

棗是滋補調養佳品，但是金絲小棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。

二禁：愛牙

棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多金絲小棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。

三禁：金絲小棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用。

蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

四禁：金絲小棗也不要與動物肝臟同食。

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

五禁：服用退熱藥時不要食用金絲小棗。

雖然金絲小棗具有很豐富的營養，也有很多的功效，但也要注意食用金絲小棗是有禁忌的，再好的東西也要控制適量的食用。高血壓患者不需要每天吃很多，只要做到堅持每天都食用三四顆就好。長期食用才能看到真正的效果。