懷孕可以吃雪蓮果嗎

懷孕可以吃雪蓮果嗎這個問題我們需要先認識好什麼是雪蓮果，雪蓮果是外來的食物，雪蓮果的意思其實是神果的意思，那麼雪蓮果真的有那麼神奇嗎？雪蓮果我們也叫做是菊薯，雪蓮果有非常高的營養功效和食用價值，那麼雪蓮果是不是可以提供給孕婦食用呢。

雪蓮果有非常豐富的營養，雪蓮果有利於我們的消化系統，常吃雪蓮果可以調理我們的腸胃，雪蓮果能夠降低我們的血脂並且清熱和解毒，提高我們的免疫功能。

雪蓮果，學名“yacon”(亞貢，或者阿貢)，即“神果”之意，屬菊科，葵花屬植物，故又稱爲菊薯，原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，已有500年歷史。

雪蓮果是菊科多年生草本植物。莖桿直立生長，圓形而中空，呈紫紅色，葉對生，闊葉形如心狀，葉上密生絨毛，葉基部各着生有一個腋芽，植株貌似菊芋，可生長到1-3米高。花頂生，有五朵，色如菊黃，形如葵花煞是可愛，蒴果，但不結籽。

雪蓮果原產自南美洲的安第斯山脈，是當地印第安人的一種傳統根莖食品，[2]在國外叫"yacon"(亞貢)即"神果"之意。雪蓮果是熱帶高山水果，果樹貌似苧麻，太陽花，煞是可愛。果肉吃起來，口感卻很像水梨，汁多而晶瑩剔透，香甜脆爽。屬低熱量食品，但其碳水化合物卻並不爲人體吸收，因此，很適合糖尿病人及減肥者食用。雪蓮果的果寡糖含量是所有植物中最高的，雪蓮果果寡糖含量是幹物質的60-72%。

上文我們介紹了什麼是雪蓮果，雪蓮果有神果的美稱，雪蓮果是可以食用的，而且雪蓮果有着豐富的營養和養生食療的好處，我們吃雪蓮果能提高免疫力並且促進消化，雪蓮果能降低我們的血壓和血脂，雪蓮果非常適合孕婦食用，但是要記得別吃太多就好。