嬰幼兒睡眠時間是多少

不是每個嬰幼兒的睡眠時間都是相同的，因存在個體不同，所以不能一概而論。不同年齡階段的嬰幼兒睡眠時間也是不同的。隨着年齡的增長睡眠時間會逐漸減少，此外如果嬰幼兒有疾病，或各種客觀因素的影響導致睡眠不踏實，煩躁不安，都會影響睡眠質量，睡眠時間自然就會減少。如果白天睡的多，晚上就會睡不好，這個時候爸爸媽媽們一定要建立科學的睡眠時間，讓寶寶健康生長。

新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因爲寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

1-3個月寶寶

正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你爲他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

4-6個月寶寶

嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

7-12個月寶寶

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育；反之，也可能會令寶寶的動作發展遲緩。

其實睡眠對嬰幼兒的生長髮育起着重要的作用的，睡不好的寶寶，對於媽媽來說是非常煩惱的事情，容易哭鬧，還影響身高和體重，將會影響以後的智力發育，因此這個時候媽媽應該多留心觀察一下寶寶的睡眠情況，如果情況十分嚴重，就要到醫院進行檢查和治療了。