兒童維生素d的作用都有哪些呢

如今大家都知道維生素d能夠提高兒童的免疫力抗病能力，現在的父母都是希望自己的孩子能夠健康的長大成人，所以外面父母應該對兒童維生素d要非常的重視才行。那麼，兒童維生素d的作用有哪些呢？

不但有助於人體骨骼發育和防止軟骨病，維生素D還與人體的36個器官和組織的健康有關聯，包括大腦、肺、大腸、小腸、胃、腎、前列腺、視網膜等。

具體說來，維生素D對寶寶的貢獻至少還有以下三個方面：是促進腦發育，增強神經細胞的反應敏銳度，提升智商。

二是調節免疫系統，減少與免疫有關疾病的發生機率，如哮喘、嬰兒糖尿病(較體內維生素D低下的同齡兒低80%)、類風溼性關節炎等。

三是刺激骨髓中單核細胞增殖，並將其活化爲巨噬細胞，增強抵抗傳染病(如感冒、流感、支氣管炎、結核病)以及癌症(結腸癌、前列腺癌、乳腺癌)的能力。

就來源而言，母乳以及一些日常食物都含有一定的維生素D。遺憾的是母乳的蘊藏量不多，多數情況下難以滿足寶寶的生理需求。

日常食物由於維生素D的分佈較窄，只限於牛奶、魚類、動物肝腎以及黃綠色蔬菜，不少寶寶對這些食品不太熱情，因而普遍攝取不足。

即使一向講究營養的美英等發達國家也不例外，前者約有55%的兒童體內維生素D水平低下;後者則有超過70%的女孩體內維生素D不足。

顯然，爲寶寶開闢另外的“貨源”勢在必行，日光浴與魚肝油順理成章地成了寶寶維生素D的兩條“黃金補給線”。

維生素D對寶寶有哪些好處

補充方法

日光浴

爲什麼維生素D又叫做“陽光維生素”呢？原來這和它的“身世”有關。原來寶寶的皮膚中蘊藏有大量的“原基維生素D”7-脫氧膽固醇，只要接受到日光中紫外線的照射，即可轉化成維生素D。

研究資料顯示，日光稱得上位“生產能手”，只需接受短短的20 30分鐘日照，血液裏就可增加維生素D0.25毫克。此乃人體獲取維生素D的主要途徑，約佔人體所需的90%以上。

更難能可貴的是日光合成的維生素D，無論是生物活性還是防病能力都明顯優於食物與藥物型維生素D，寶寶受益更大。

至於週歲內的小寶寶，“腳心日光浴”更值得提倡。具體做法是：在天氣晴朗的日子裏，脫掉寶寶的鞋襪，將其腳心朝向日光，每次持續約20—30分鐘。

這麼做，在獲取維生素D的同時，通過日光中紫外線對佈滿穴位的腳心進行刺激，促使寶寶全身的新陳代謝加快，受到刺激的各個內臟器官工作效率更加活性化。

血液循環隨之更爲順暢，體內所有器官的功能得以發揮到極致，進而改善原本較衰弱的體質，對於嬰幼時期常見的化膿性感染、鼻炎、貧血、怕冷症以及低血壓等多種病症都有較好的防治效果。

通過以上對兒童維生素d的作用有哪些呢的簡單介紹，大家現在都有所知道了吧。兒童維生素d能維持血液中檸檬酸鹽的正常水平，能促進鈣和磷等的吸收，對孩子是很好的哦，大家不能錯過哦。