五歲寶寶睡覺磨牙如何解決

五歲寶寶睡覺磨牙的問題成爲我們很多媽媽們特別困擾的一個大問題，磨牙的問題可能是由於我們自身的孩子缺鈣的問題導致的，日常一定要補充充足的鈣物質，可以多吃一些肉蛋奶之類的食物，可以達到一個非常不錯的補充效果，爲大家介紹一下五歲寶寶睡覺磨牙如何解決吧。

1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3)肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

5)調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

以上介紹的五歲寶寶睡覺磨牙如何解決的方法非常專業，注意補充鈣物質是解決睡覺磨牙最好的方法之一，同時日常也要良好的生活習慣，儘量不要養成熬夜的習慣，可能會大大增加我們孩子出現睡覺磨牙的機率，要注意。