五歲寶寶晚上睡覺磨牙該如何解決

五歲寶寶晚上出現睡覺磨牙的情況是讓我們很多媽媽們都特別擔憂的一個問題，可以採用熱毛巾來幫助我們敷一敷上下顎的肌肉，可以有效地促進我們肌肉的舒張，幫助我們緩解自身出現睡覺磨牙的機率，很多媽媽們都想了解一下五歲寶寶晚上睡覺磨牙如何解決吧。

磨牙也會使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。

磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化，影響美容。

有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現寶寶有磨牙現象，應該趕緊對症治療

如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲;孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素D製劑;給孩子舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

中醫認爲，夜間磨牙多與“胃熱”有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝有一定療效。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。

針刺合谷等穴位也有一定效果。

以上介紹的五歲寶寶晚上睡覺磨牙如何解決的方法都是一些非常權威專業的方法，日常生活中我們儘量不要喝一些咖啡，一些碳水化合物也儘量少喝，這些飲料都可能會加重我們自身出現睡覺磨牙的機率，同時適當的增加一些運動量。