春季寶寶長高食譜

春季是各種綠色的草和蔬菜的開始生長季節，大自然也睡醒了，開始有了生機，樹苗也漸漸發芽開始長高長大，都說一年之計在於春，那麼寶寶的成長是不是也和春天的樹苗一樣開始長高長大呢？寶寶長高，也是和平時的飲食有聯繫的，下面來了解一下春季寶寶長高的食譜有哪些？

一、蛋黃豆腐羹

食材：蛋黃1個、豆腐15克、蔥末適量

製作方法：

1、豆腐搗碎；

2、鍋中放適量的水，煮開；

3、將豆腐放入水中，用小火煮開；

4、將蛋黃打散，淋入煮熟的豆腐中，邊淋邊攪；

5、最後撒上蔥末即可。

適合年齡：6個月以上

營養小貼士：豆腐營養豐富，富含優質蛋白、鈣、磷等營養素；而蛋黃中也含有較多的鈣、磷等礦物質，二者對寶寶的身高發育都有促進作用。

原料成本：1元左右

二、蛋黃粥

食材：大米20克、雞蛋一個

製作方法：

1、大米洗淨煮成粥

2、雞蛋煮熟去蛋白，將蛋黃研細，加入煮好的粥中拌勻即可食用。

適合年齡：7個月以上

營養小貼士：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A等營養素，對寶寶的生長髮育非常有益。

原料成本：1元左右

寶寶在春季長高與否是和他們每天的飲食相關的，就像我們種的蔬菜樹苗一樣，如果我們不給蔬菜和樹苗澆水灌溉，不給他們施肥，鬆土他們就會長得慢一些，那麼寶寶，如果我們不給做能夠幫助長高的食譜裏的菜，寶寶也不會長得快長得高，所以家裏有寶寶的一定要看，今天介紹的春季寶寶長高的食譜。