應該怎麼對頭皮按摩？

大家都知道頭皮按摩對頭髮的生長是大有好處的，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按摩能很好地刺激頭皮上的神經末梢，達到強身益智的作用。但是很多人不知道怎麼去做這個頭皮按摩，頭皮的保養也經常被忽視。下面小編介紹頭皮按摩的方法，教大家養生。

第一步：深呼吸放鬆

頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，爲按摩做準備。

第二步：按摩前額髮際

接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。

第三步：按摩側頭皮

頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指爲施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。

第四步：直向按摩頭頂

按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。

第五步：拉發促進血液循環

頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。

第六步：抓捏後腦勺

頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線(像抓住後腦)，往上“抓龍”至頭頂。

第七步：抓捏後腦勺

頭皮按摩第七步是兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按“風持穴”。

以上就是頭皮按摩的方法，現在大家對頭皮保養的好處更加了解了吧。大家平時很沒事撓撓頭，不僅頭髮更滋潤，頭痛失眠也會遠離你。頭皮按摩和肌膚護理一樣很重要，但要注意的是，如果是油性頭皮，最好少按摩，這樣反而讓頭皮更油。