輕微少白頭怎麼辦？

老年人花白的頭髮看起來很正常，但是，生活中卻發現有一些人年紀輕輕就已經出現了白頭髮了。有一些甚至還在上學的過程中就已經有銀髮了，這就是所謂的少白頭了。少白頭給人帶來很不好的影響，最主要是影響了個人的形象。嚴重的話還會造成心理自卑等等，輕微的少白頭該怎麼辦呢？

引起白頭髮的原因：

一：精神因素

精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能，使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。

二：缺乏某種營養素

日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會影響到頭皮正常的營養吸收，另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長白頭髮。

三：某種慢性疾病

臨牀發現一些有植物神經功能失調方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長髮育，影響黑色素顆粒的構成，更易引起脫髮、白頭髮等問題。

食療解決：

仙人粥

何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟後加入紅糖即成。每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天爲一療程，間隔5天再進行下一療程。

黑芝麻

治療由於肝腎虛弱所引起的頭髮早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟後搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”變黑有良好的治療作用。

枸杞子

治療因頭昏眼花引起的“少白頭”。食用方法：煎湯、燉食均可，每次9克～15克，長期服用。

少白頭的原因很可能與一傳是有關係的，大家即使得了少白頭也不要太過沮喪了。少白頭有輕有重，較輕的少白頭真的沒有什麼，首先得把自己的思想包袱放下。平時的生活中注意休息，不要熬夜勞作。尤其是上班族，晚上不要經常熬夜加班等等。多吃黑芝麻。