醋泡腳好還是鹽泡腳好呢

經常泡腳是比較好的，但是泡腳的時候，我們也應該注意一些方法和技巧，因爲不同的泡腳方法，可能發揮的保健功效各不相同，而用醋泡腳以及鹽泡腳，都是生活當中比較常見的方法，那麼下面要爲大傢俱體來介紹一下，到底是用醋泡腳比較好，還是用鹽泡腳比較好呢？

用醋泡腳可以加速人體的血液循環、提高血紅蛋白攜帶氧的能力、增強各系統的新陳代謝進而消除疲勞；可以協調交感和副交感神經的興奮程度、改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙；可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀，並且可以起到預防感冒的作用。而用鹽泡腳能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑；用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰的功效，還能預防以及治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

對於用醋洗腳，應當在睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時；用鹽洗腳，洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫熱舒適爲度，要浸到腳背以上，並將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時間一般在15分鐘左右。

事實上不能夠絕對做說，到底是用醋泡腳比較好，還是用鹽泡腳比較好，因爲這兩種發揮的，保健價值各不相同，所以說在泡腳的時候，我們還是要根據自身的一個身體情況去決定，選擇最合適最健康的泡腳方法，這樣才更利於發揮它對身體的保健功效。