經期吃什麼量多呢

經期吃什麼量多，這對於那些平時月經期間血量很少的女性而言是很值得關注的。經期吃什麼量多呢。主要還是要從女性身體狀況下手。很多女性經血量不多，大多是因爲本身的身體不好，氣血不足，從而血量不足。所以，大家還是要多吃一些能夠補充氣血的東西。這樣利於調理。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也並不完全相同。如果月經週期正常，一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都溼不透，就算月經稀少。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

治療月經量少用中成藥馬記鹿胎膠囊，調理氣血，平衡內分泌顯着。保養子宮、恢復卵巢功能，馬記鹿胎膠囊避免了西藥人工週期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。鹿胎膠囊對氣血瘀滯及虛寒症引起的月經不調有非常好的調經效果。

對於經期吃什麼量多這個問題，上面已經做了一些介紹。推薦的一些食物或者是補品，很多都是能夠幫助女性調節身體補充氣血的。所以大家對於這樣的問題，不用很擔心，只要不是因爲疾病引起都沒有很大的問題。稍作調理即可。