膝關節骨質增生怎麼治療好

骨質增生是臨牀上一種非常常見的骨科疾病，而且該病主要是以中老年人羣爲主。雖然骨質增生在很多關節部位都可以發生，但是最常見的發病部位爲膝關節，膝關節骨質增生其實並不是單純的關節炎症，它和膝關節軟骨退化也有一定的關係，但是不管怎樣，該病都應該及時的治療，纔可以減輕患者痛苦，那麼到底膝關節骨質增生怎麼治療呢？

治療方法

穩定關節：早期的患者最主要的還是要穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉羣，每日堅持步行，自我按摩雙腿。

物理治療：主要是採用鍼灸治療，鍼灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，理療按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環，起到活血通絡的作用。

家庭治療：骨質增生使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因爲骨質增生常會再生。家庭治療是一種不錯的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛鍊都是不錯的選擇。

預防措施

避免風溼寒：風溼寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首，因此，想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵，不要在潮溼處睡臥，不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不過於勞累或負荷過重。

注意休息：當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛，此時應該及時休息。儘量避免深蹲，負重，上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動，以免造成膝關節損害，引起骨質增生。

瞭解了膝關節骨質增生怎麼治療以及它的預防方法之後，在這裏也爲各位朋友介紹一下它的病因，比較常見的膝關節骨質增生的病因就是年齡增長，年齡的增長導致膝關節周圍的韌帶鬆弛，致使關節不穩定引起相應部位骨質增生，另外骨折以及軟組織損傷也是引起該病的重要因素。