膝關節骨質增生食療方法

膝關節骨質增生疾病發生了之後，會讓患者的身體健康遭受極大的損傷。且具備會造負重區域的狀況下，導致囊腫以及邊緣骨贅增生，幹骺端血流增加或者是出現不同程度的滑膜炎。可是，得了膝關節骨質增生疾病之後，除了堅持正規的治療措施之外，對於膝關節骨質增生食療方法有哪些您知道嗎。

膝關節骨質增生食療方法很多，建議得了膝關節骨質增生疾病的患者，一定要進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，得了膝關節骨質增生疾病之後，一定要避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

膝關節骨質增生屬於頑固性的骨科疾病，得了這種疾病之後，除了去正規的醫院接受合理的診治之外，在平時對於膝關節骨質增生食療方法也不可忽視。合適的膝關節骨質增生食療方式，對於輔助診治膝關節骨質增生疾病有着極大的幫助。