喝什麼茶增強免疫力呢

身體是革命的本錢，由於可見有一個好的身體是多麼的重要，如果身體好的話，免疫力也會提高的，不會那麼容易受到病毒的侵襲而生病，就比方說最爲常見的感冒，身體好的感冒次數也少一些的，而對於小孩和老人來說，免疫力相對來說要弱一些，那麼，今天要說的就是喝什麼茶增強免疫力。

1、蘿蔔茶：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳 嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

2、銀耳茶：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟，再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳等功效。

3、桔紅茶：桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳等功效。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

4、姜蘇茶：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

上面給大家介紹了喝什麼茶增強免疫力，相信對於身體容易感冒或是免疫力弱的人來說也是一大福音了，用平時很常見的東西，平時多食用也就能提高免疫力了，當然，配合運動，合理的飲食，生活規律的話，相信效果會更好的。