晚上睡覺腰痠的原因是什麼

你們有沒有早上起牀的時候會感覺到腰特別的酸，動都不想動的那種感覺，但是相信大家都沒有把這個問題當作是問題來解決，總覺得就是晚上沒有睡好或者是姿勢不好導致的睡覺起來腰特別的酸，這種想法是不對的，想要身體健康就要找到引起腰痠的源頭，那麼早上起牀腰痠是怎麼一回事呢？原因又是什麼呢？

醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰痠背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所併發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分爲二種。

一爲腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常侷限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因爲肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起牀痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。

另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間？側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。

在上面我們只提到了早上起牀腰痠的幾種原因，常見的一種症狀，如果您是偶爾出現腰痠的狀況的話，那麼請不要擔心，也不要太害怕，如果是經常性的早上起牀腰痠的話，那麼你就要對自己的身體負責了，一定要找出原因，要不然你會每天起牀都是痛苦的。