晚上睡覺耳鳴的原因是什麼呢？

很多人晚上睡覺的時候，經常會覺得自己耳朵裏面不舒服有一些耳鳴的情況出現，長期有這種鳴音的話，會影響到自己的睡眠，長期有這樣的情況出現，經常會導致自己睡眠不好，白天就會沒有精神，有這種情況自己還是應該要及時的引起重視的，應該要如何調理纔好？是怎麼回事呢！

年輕人的耳鳴大多是由於精神緊張，疲勞和一些不良習慣而引起的。當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時容易產生耳鳴，吸菸、喝酒和咖啡因會使體內血氧下降，導致耳鳴。因此要注意休息，改掉不良習慣。

老年人耳鳴是一個自然的生理過程，隨着年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。老年人耳鳴還有可能是因爲長時間在噪音的環境中生活，導致耳內血氧減少，產生耳鳴。

耳鳴的人應多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損。常吃有活血作用的食物，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。

平時要保持心態平和，飲食戒菸戒酒，少飲濃茶、咖啡、可可，少吃油膩辛辣的食物，多吃海製品。不可隨意用藥，避免使用耳毒性藥物，加重症狀。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛、記憶力減退，聽力下降、心煩等症狀，則要提高警惕，儘早就醫。

建議患者平時還是應該要多注意觀察自己的病情，如果耳鳴的情況非常的明顯，而且長時間的保持的話，建議最好還是要及時的到醫院去做一個比較詳細的聽力檢測，很有可能是有一些耳炎耳聾的情況出現了，不及時治療是很危險的。