治療失眠按什麼穴位比較好

失眠常常讓我們非常的困擾，在漫漫長夜一旦失眠不但會導致身體上的毒素無法排出，而且還會影響到個人第二天的精神條件。我們也知道治療失眠的方法有很多，接下來我就爲大家介紹一種按摩方法，通過對穴位的按摩來治療失眠是非常有效果的，那麼具體的方法是怎麼樣的呢？接下來就讓我們一起來了解一下。希望這些方法能夠對大家帶來幫助哦！

天門開穴法

拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推拿按摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。

百會穴點按掌摩法

用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴爲軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。

玉錘叩擊法

以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛爲度。約1分鐘。

十指梳理法

以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉爲主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。

撫摩靜息法

用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。

治療失眠的方法雖然有很多，但是我相信絕大部分對於按摩穴位治療失眠這種方法瞭解的比較少，其實這種穴位治療失眠的方法對於治療失眠是非常有效的，如果有失眠症狀出現的話，那麼你不妨採用上述的穴位按摩法來治療吧！通過上述的方法，希望能夠幫助大家儘早的告別失眠。