過度嗜睡症怎麼治療？

有些人在白天的時候就特別容易打瞌睡，很多人不知道這是什麼原因，其實這是得了過度嗜睡症的原因，發現了這種疾病之後患者一定要及時的配合醫生的治療，這樣纔可以儘快的使自己的身體康復，那麼過度的嗜睡症應該要怎麼治療呢？下面小編會爲大家詳細的講解一下。

1.一般治療

主要從生活規律方面進行調節。

(1)嚴格作息時間 對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日裏養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天 爲保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

(2)多運動 要多參加體育活動，每天不少於一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。

(3)心理調節 要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因爲他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認爲懶惰、不願意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺 激，幫助患者建立正常的生活規律。

2.藥物治療

主要目標是控制患者的症狀，改善患者的生活質量。

可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同症狀使用不同藥物。

患者們現在應該對於治療嗜睡症的方法比較清楚了，平常的時候在生活當中要積極的進行運動，自己的生活習慣要良好，這樣纔可以儘快的擺脫嗜睡症的煩惱，平時的時候也要讓自己保持愉快的心情，在晚上的時候也要早些睡覺，白天的精神纔會更好。