白天嗜睡症有哪些症狀？

有很多人會在白天上課的時候或者上班的時候出現打盹的，出現嗜睡可能是晚上睡眠不好或者是出現失眠所導致的，但是有一些人在白天和晚上都喜歡睡覺，他們總是給人的感覺就是睡不醒，如果你對於白天出現瞌睡感到很困惑的話，下面是小編給你一些關於出現睏倦的原因，希望給你提供一些參考。

1、睡眠時間紊亂，睡眠質量差，引起生物鐘紊亂。

2、警惕嗜睡症，發作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。

3、肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦。

4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度睏倦的重要原因，他們出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。

6、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現。

7、營養不足：吃東西少營養不足容易導致睏乏愛睡。多吃一點蛋白質食物可使症狀改善。

8、過度勞累：由於你平時的工作壓力比較大，在晚上的時候可能會出現經常熬夜的情況，家裏到了白天就很容易睏倦，不能夠正常的工作，所以建議你你最好在平時的時候要注意勞逸結合，不能夠過度的勞累，每天要養成良好的睡眠習慣。

9、精神不好：如果你在最近精神不是很好，可能因爲某些事情引起情緒方面的波動，這樣也會使你出現白天嗜睡的情況。

因此，在白天出現犯困可以通過小編的上面解釋找到一些原因，也希望這類人最好選擇去醫院做一個血糖和甲狀腺功能的檢查，出現嗜睡的情況是由一些疾病所引起，小編真心的希望你儘早的康復。