眼睛有些乾澀的原因是什麼

在我們如果有用眼不衛生的情況後，就會感覺到眼睛有不舒服的情況，有的時候老是會感覺到自己的眼睛有些乾澀，特別是在我們長時間的用眼得不到休息、熬夜或是用手經常揉眼睛後，在出現了眼睛有些乾澀的情況後，說明眼睛有了毛病，所以在這時我們要注意對眼睛的休息和調理，那麼眼睛有些乾澀的原因是什麼？我們來進行一下了解。

導致眼睛乾澀的常見原因有：

1. 維生素A缺乏，除眼睛乾燥外，還有皮膚乾燥或夜肓症表現。

2. 整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，引起眼睛乾澀，嚴重會造成嚴重眼病。

3.中老年人特別是患有白內障和黃斑變性且做過準分子手術的老人，由於臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現眼睛乾澀。

4.乾眼症也是乾燥綜合徵的表現之一，要及時去醫院做個檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因後再對症治療。不然很容易誘發眼病，在治療的同時建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的營養物質，它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，乾酪等奶製品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝。含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素（葉黃素）的食物，如胡蘿蔔，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。

通過上述的介紹，我們現在知道了眼睛有些乾澀的原因是什麼，在平時的時候我們一定要注意用眼衛生，不能出現長時間用眼工作的情況，而且在平時我們也要注意自己的生活規律，不但要睡眠充足，而且還不能有熬夜的情況，另外多吃對眼睛好的食物。