同房後劇烈運動注意什麼？

現在很多人都很注意養生，有些人會選擇食療有些人會選擇運動。但是有這樣一部分人會在進行後性生活之後進行運動。但是這樣在激烈的牀上運動之後還能繼續一些有氧運動麼？這樣持久高強度的運動會給身體帶來危害麼？今天小編就在這裏和大家討論討論，究竟在同房之後還能夠進行運動麼？

同房是人類生活和生存的需要。同房又稱爲性交，在封建時代，男女授受不親，更不要說公開談論性，但同房作爲一門藝術被大家研究。同房體位有男在上，女在下，男在後，女在前 .男女交叉或女在上.男在下等等。

1．月經期間不要同房。在月經期陰道原來酸性分泌液被經血中和成鹼性，成爲良好的細菌培養基，經期同房易將細菌帶入，此時女性免疫力會下降，一旦感染，引起生殖器官發炎，就容易使女性患上子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺病、盆腔炎，也可能在體內形成抗精子抗體等，嚴重危害女性健康，甚至導致不孕的發生。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期同房更會引起急性發作；經期同房也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。同時，也將導致男性炎症的發生。

2．嚴重的月經不調不宜同房。經期延長，經血量大，週期特別紊亂時，最好調經後再恢復性生活，否則在性刺激的影響下，有時月經不調現象反而會加重。

小編講了這麼多大家都瞭解了嗎？性生活之後的運動大家還是要三思而後行啊。尤其是女性朋友，在同房之後進行一些運動會對身體帶來一些不必要的傷害。而男性朋友也最好選擇一些適當的運動，這樣纔不會讓身體一直處於興奮狀態。小編還要說在運動的同時還要跟上營養補劑，這樣才能繼續幸福生活！