喉嚨幹鼻子幹怎麼辦

乾燥是秋冬季節經常性會遇到的問題，我們的身體缺水以後會導致喉嚨幹，鼻子乾等不良的症狀產生，雖然不會造成身體的傷害的，但是會影響我們正常的生活。現在沒有藥物可以對於這種症狀進行治療，只能通過我們日常的護理來進行症狀的緩解，那麼喉嚨幹鼻子幹怎麼辦？

1進入秋天后，氣候會變得特別乾燥，尤其是空氣溼度會變小，而夏季的時候溼度大，所以人的身體會有些不適應，這個時候一定要重點補充一些水分，要多喝水，保持身體內的水分充足。

2秋天是個特別容易上火的季節，本來空氣中溼度就特別小，如果身體上了火，會更加嚴重，所以，在飲食上要注意以清淡爲主，不要吃太辣的食物，像燒烤或火鍋等。

3身體內如果缺少了維生素也會使鼻子很乾，所以，平時要注意多補充一些維生素，可以選擇吃一些維生素含片，也可以吃一些富含維生素的水果與蔬菜，這樣可以增強身體的抵抗力。

長時間的服用藥物對於身體會造成一定程度的傷害，因此在症狀不是很嚴重的情況下，最好不要使用藥物來治療疾病。我們可以通過日常的飲食來進行食療。除了需要補充身體裏面需要的水分，同時還需要多運動增強自身的體質。