膝蓋裏痠痛應該怎麼辦呢？

如果你在陰雨天覺得膝蓋裏面痠痛的話可能是關節炎，每個年齡段可能都會有患上關節炎的可能，主要是因爲平時經常用冷水泡腳或者是因爲在冬天膝蓋着涼導致的，一旦有關節炎之後就是一個很長的調理過程，如果你不想要吃藥的話可以選擇食療的方法，畢竟是藥三分毒，這樣就能避免一些後遺症。

陰雨天膝蓋疼，可能是患上了關節炎

膝蓋疼痛是膝關節骨性關節炎的主要症狀，早期患者會出現輕微鈍痛，時間長了疼痛會逐漸加重。活動多了也會出現疼痛的情況，但休息後可好轉。有的患者在靜止或晨起時疼痛，稍活動後減輕，如果活動過量，疼痛的感覺會加重。

有些患者關節活動時會出現摩擦音，有時可能還會出現走路時關節突然卡住了的情況，但活動一下後又可以正常行走的情況。在天氣變化、潮溼受涼時患者關節疼痛的情況會加重。關節炎發展到一定程度時會出現關節腫脹、關節積液的情況，甚至到了後期會出現關節畸形和關節周圍肌肉萎縮的症狀出現。

陰天膝蓋痠痛食療方

1、地黃當歸金甲湯

組方：乾地黃95克， 當歸3克， 白金條(即人角楓)鬚根5克， 刺三甲5克。

製法、用法：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時，2次溫服，隔日1 劑。

2、三白皁剌薰劑

組方：鮮三白草1000克， 鮮皁角刺250克。

製法、用法：用沙鍋置火爐上，放入上藥，加水適量，煮沸後即直接燻蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助燻蒸。治療時爐火保持適度。1日燻蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時間可適當延長。

在平時的生活中膝關節疼患者首先應做好肢體保暖措施，注意關好門窗，減少風、寒、溼氣的進入;此外就是注意加強腿部鍛鍊，以增強周圍肌肉力量，促進局部血液循環，增加膝關節穩定性，如果你的關節炎是常年的或者經常發作的話就要注意及時看醫生，這樣才能讓你儘快康復。