體內有痰溼怎麼辦

相信大家肯定有體內有痰溼的現象吧。許多中老年人對體內有痰溼的現象很是頭疼。那麼爲什麼會出現體內有痰溼的現象呢？體內有痰溼對我們的身體有什麼影響呢？該如何治療體內有痰溼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

什麼是體內有痰溼？食療的食物有哪些？痰溼是有腎產生的，由肺部咳出的。所以很多人都誤以爲是肺產生的，其實人體的大多數津液都是有腎產生。

食物：1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。

2.胡蘿蔔 味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。 適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

3.海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。 適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。

4.木耳 味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。 適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。

5.黃瓜 味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化爲脂肪。

上述文章爲我們詳細的介紹了爲什麼中老年人會出現體內有痰溼的現象以及體內有痰溼對我們身體有什麼影響？和如何治療體內有痰溼的方法，相信大家都瞭解了。那麼當我們身邊還有人在爲體內有痰溼所困擾，給他們一些建議。可以去醫院就醫。希望大家都擁有一個健康的身體和一個健康的飲食習慣。