痰溼體質怎麼保養好呢

痰溼體質的患者是在生活當中症狀最多的危害最大的一種體質，一般入秋以後很多人因爲剛開始要穿一些比較薄的衣服，逐漸的久而久之，身體方面也會存在於很多的壓力，比如常見的痰溼體質怎麼保養才能夠好，如何調理痰溼體質成了很多人所關心的問題，那麼接下來的文章來爲大家詳細的介紹一下。

。如果憋在那不發散，那麼能量不消耗它就發胖。過去是過年後體重增加，吃的多，現在不是了，很多人是夏天體重增加，這就和空調的使用有關係。能量不消耗了，沒有酷夏了，沒有三分虛了。所以空調的使用和代謝綜合症了，和現代生活方式病了，和心腦血管疾病等應該是有關係的。

F、 秋冬不要太進補

G、穿衣服要儘量寬鬆一些，穿一些棉麻絲綢天然纖維的衣服，利於溼氣的散發。肥胖的人一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙溼氣的散發。兩種體質最適合穿天然纖維，痰溼體質和溼熱體質。

3、簡易方藥：

黨蔘、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏仁、赤小豆、白芥子、冬瓜皮、茯苓。都有一定的去痰溼的作用。但是這個藥不同，去痰溼的部位不同。比如白芥子，陳皮，主要是去肺部的，上焦的痰溼;陳皮如果和黨蔘、白扁豆合起來，它去中焦的痰溼，赤小豆主要是讓溼氣走於下。

常用的中成藥：

參苓白朮散、絞股藍總甙片、陳夏劉君丸、排毒養顏膠囊。大便特別粘滯的時候，吃一點胖度養顏膠囊還是很不錯的，但是中病即止。

4、四季保養：

秋冬不要進補，夏季不要多吃生冷的東西。痰溼體質的人多數胖，內熱重，煩躁，主要就更依賴空調和冷飲，但是越這樣約會加重你的體質偏頗。所以這點要特別注意。

如果不注意的話你到中年老年以後會備受煎熬，發胖了以後，你特別容易往哪個心腦血管方面發去轉化。所以說病是自家生，上帝救不了你，醫生只是幫助你，你要想有一個良好的生命體驗，你必須管好你自己，健康是握在自己的手裏。

對於痰溼體質實在說的生活當中常見的疾病，這類的人最容易出現高血壓，高血脂，還有糖尿病，中風等等是很多老年人和兒童年輕人均會發生的一種疾病，對於痰溼體質怎麼保養，以上的文章爲大家做了相關的介紹。