刷牙有哪些小常識呢？

我們都知道刷牙是一種很好的生活習慣，有的人往往因爲不懂正確刷牙的方法，刷再多也是白刷。但是真正瞭解正確刷牙方法的人很少，那麼今天小編來分享一些刷牙的方法。您還可以把今天學到的有關牙齒保健的小方法和需要注意的內容，分享給您身邊的小夥伴們哦。

正確刷牙的方法：

1、溫水刷牙最好

用溫水刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫爲宜，太熱的水也不好。

2、刷牙力量因人而異

刷牙時不應用太大力氣也是正確的，並非用越大力氣才越能把牙齒刷乾淨。如果刷牙方式不對，用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異，並沒有量化的標準。刷牙力氣不輕不重，以刷乾淨牙面爲宜，每人可以根據自己的情況來拿捏。

3、橫向刷牙易磨損牙釉質

橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式，口腔醫生給出的建議都是豎着刷牙。因爲橫着刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時間長了就容易形成"楔形磨損"。楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒鬆動、敏感。不少人到了冬天乾燥時牙齒容易疼痛，就因楔形磨損引起。

有的人每次刷牙草草了事，三分鐘也不到，這樣對牙齒的清潔是沒有用的。刷牙次數不在多，而在正確，只要每次刷牙能認真刷乾淨，一天早晚兩次刷牙就可以。小編經常看到有些人爲了乾淨經常刷牙，其實沒有必要，太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。