夏天口乾舌燥怎麼辦

夏天口乾舌燥是因爲汗在流水分在流失，所以會出現口乾舌燥的症狀，希望大家多喝水多吃水果，能喝點去火的涼茶也能有效的防止口乾舌燥的問題，而且喝水其實是有講究的，越是口渴越不能快速的喝水，要小口的喝慢慢的吞下去，這樣纔能有效的解渴，希望這些能給大家一些參考，夏日解渴的方法，可以泡些枸杞和金銀花去火。

1.夏天口乾舌燥，多考慮是天氣熱火燥傷陰，上火所致的，可以用麥冬，金銀花等泡水喝，可以多吃水果蔬菜，多喝水的

2 蓮子芯水

在生活中經常出現口乾舌燥的患者在平時可以通過喝蓮子心水來達到預防以及治療口乾舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口乾舌燥的症狀。很多人在平時還會經常出現虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個時候通過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫還指出，蓮子心水同時還可治療咳嗽。

3.吃拘杞子

很多人經常在夜間出現口乾舌燥的情況，對於這一症狀我們可以通過吃枸杞子來進行治療。患者每晚吃拘杞子30克，並且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達到治療的作用。但如果你是長期夜間口乾的患者就要注意了，最好是能進行進一步的檢查，因爲一些癌症也有口乾的現象。

4.除此之外還有就是糖尿病患者，由於因津液分泌減退而感到口乾，特別是晚上睡覺的時候口乾的情況更加的嚴重。這個時候患者可以將拘杞子洗淨備用，在需要的時候取一粒含在舌心上，幾秒鐘後就會從舌根生出津，從而幫助患者有效的解決口乾的情況

如上所述希望給大家一點意見，口乾舌燥的原因主要是天氣乾燥悶熱尤其是一些室外的工作者在這個季節總會大量的流失水分，所以在大量補水的同時也可以含一點枸杞之類的東西在嘴裏面能有效的緩解，要注意喝水的方式，有的人大量的喝水了還是口渴，其實要保持口腔的溼潤。