治療口臭最有效的方法是什麼

口臭給一些人帶來的生活困擾不少，如果口臭嚴重的話，平時張嘴說話都是躲躲藏藏的，因爲口臭說話的話口氣非常的不清晰，這樣會給人帶來不好的印象，而口臭有可能是身體患上了某種疾病所導致的，特別是消化不良的人出現口臭的機率是很大的，消化不良的話胃很不好，容易出現胃火的現象，那麼治療口臭最好的方法有哪些？

口臭是口腔中的異常氣味，引起口臭的原因很多，通常歸納爲食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應消食導滯，保和丸或枳實導滯丸，均可隨症選用。

戒除菸酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麪包卷類的食物。因爲這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒爲止。香薷除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克， 共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。

日常改善：

1隨時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2改善腸道，食物主要以清淡爲主，不要吃刺激性的食物。

3每天要喝一定量的水，保持口腔溼潤，嘴裏比較幹也會引起口臭。

4含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴裏2-3分鐘後取出，有一定的改善效果。

5空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

6有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

7平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習慣，形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

8在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。

以上我們爲大家介紹了各種各樣治療口臭的方法，大家在選擇治療口臭的時候一定要選擇合理正規的方法，避免給自己的胃部造成傷害，而口臭如果是因爲消化不良引起的話，那麼自己吃飯的時候最好是多做一些清淡的食物，這樣的食物讓自己更容易消化，從而不容易出現口臭的現象，要多刷牙，保持口腔清潔。