如何讓腳扭傷後症狀減輕

日常生活中，腳部扭傷是很常見的事情，尤其是體育生，腳部扭傷是不可避免的，長期腳部扭傷，對腳部的傷害是很大的，腳部扭傷需要適當的休息，這種情況下如果不能好好的處理一下傷情，可能是會留下後遺症的，下面我們一起討論討論腳部扭傷之後如何處理纔會使病情減輕呢。

踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。

急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、擡高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次.急性期不能按摩。

急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，韌帶部分撕裂的一般西醫也沒有什麼好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨散外敷治療，它可以促使局部組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後，可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。

防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生。而慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨散進行治療。3個月以內的傷一般2-3副藥就治癒了。嚴重的、陳傷需要6副藥。

以上就是腳部扭傷的處理方法，需要注意的是這些方法都是不嚴重的情況下可以自行處理，要是扭傷比較嚴重，會引起骨頭腫大，疼痛嚴重，難以行走。這個時候需要及時的去醫院做骨科檢查，相對的進行治療，千萬不要大意了，拖延病情對治療有很大的危害。