最近感覺呼吸不暢該怎麼辦

呼吸不暢，會給我們的生活帶來很多的影響，有時候會感覺到總是穿不上氣來，或許非常的困難，也會感到胸悶，但是就是不知道怎麼回事，有時候我們也很容易忽略這一現象，特別是呼吸不暢比較輕的，呼吸不暢是會慢慢加重了，那麼，最近感覺呼吸不暢該怎麼辦呢？

1.精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

2.體質鍛鍊：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。

3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日）。

發生呼吸不暢，會讓你感覺非常的難受，如果過一陣子就好了，我們就很容易忽略它，而這往往就是病情加重的導火線，所以我們一定要知道最近感覺呼吸不暢該怎麼辦？如果出現了這一症狀，最好是到醫院去檢查一下，看到底該怎麼辦？