氣血不足的特徵有哪些？

有很多的人都認爲自己體質有些虛弱，尤其是一些瘦小的，總是覺得自己很有可能是氣血虛弱的表現，其實並不是這樣的，氣血不足的症狀並不僅僅是體質弱，還表現在其他的很多方面，如果只是有單一的某個方面的特徵，並不能說自己是氣血不足的體質，下面小編就給大家說說氣血不足的特徵都有哪些。

1、眼睛

眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。

2、皮膚

皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明氣血不足。

3、頭髮

頭髮乾枯掉髮，頭髮發黃、發白、開叉，表明氣血不足。

4、牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足。

5、指甲

指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。

6、手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。

7、睡眠

入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。

8、運動

運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。

9、手的溫度

手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。

氣血不足的症狀表現在各個方面，而且也都很明顯。患者如果發現自己的體質是氣血不足，一定要及時的調理好自己的身體，不然對自己以後的生活影響會很大。平時要多吃一些補氣養血的食物，像是紅棗、桂圓、銀耳之類的，這些都很好。