正步動作要領是什麼

軍訓是我們很多人都經歷過的事情，有的人覺得軍訓是一件比較痛苦的事情，但是有的人覺得軍訓十分美好，無論你怎麼看待軍訓，軍訓對於磨練我們的意志力都能起到積極的推動作用，正步是屬於軍訓中的一個項目，那麼正步動作要領是什麼呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

左腳向正前方踢出約75釐米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌 與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌着地，同是身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處(着夏季作馴服時，約與第三衣釦同高；着冬季作馴服時，約與第四衣釦同高；着水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐米)，離身體約10釐米；向後擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。

正步主要用於分列式和其他禮節性場合。 動作要領：聽到“正步走”的口令，左腳向正前方提出約75釐米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直 ，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處，離身體約10釐米，向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30釐米。行進速度每分鐘110-116步。 聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步着地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

正步：是一種隊伍行進的步法，主要是軍人在閱兵分列式和其他禮節性場合行進中採用。目的就是在於展示軍人行進所特有的雄壯與威嚴。中國人民解放軍歷來重視正步的訓練，認爲這是建立軍隊紀律性和體現軍威的重要形式。

要領：左腳向正前方踢出約75釐米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25釐米），適當用力使全腳掌着地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10釐米處（着夏季作訓服時，約與第三衣釦同高；着冬季作訓服時，約與第四衣釦同高；着水兵服時，手腕上沿距領口角約15釐米），離身體約10釐米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30釐米。行進速度每分鐘110～116步。

掌握正步動作要領對於軍訓中的人來說還是很有必要的，當然如果你沒有進行軍訓，那麼也可以瞭解這方面的知識，因爲正步對於矯正人們走路的姿勢起着促進作用，而且還能夠促進人們身體其他方面的發展，對於人們來說是非常重要的。