打網球的技巧有哪些

網球是現在比較受歡迎的運動，主要是網球運動並不是非常消耗人的體力，而且也不存在任何的安全問題，所以被越來越多人喜歡，那麼打網球的技巧是什麼？首先是姿勢，要把姿勢擺正確，其次便是一些方法，接下來讓我們一起來了解一下打網球的技巧有哪些呢？我們要注意的問題又是什麼呢？

網球反手擊球技巧：

1.準備姿勢

面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕託拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換爲反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化爲相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。雙手握拍的人，大多也需要變化握法。

2.後襬引球

向左肩轉髖帶動右手向左後方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對着球網，手腕繃緊、後伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。後襬時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向後方的腳上。反拍的後襬動作應比正拍後襬更早地完成。單手反拍時，左手可輕託拍頸，伴隨着向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。

3.前揮擊球

從後襬進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀幹和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍於右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨着身體重心從後腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。

4.隨揮動作（跟進）

球擊出後，拍面平行於網的時間儘量長些，揮拍沿着球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小於60釐米，重心前移，落在右腳，身體也隨着轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助於控制球的落點和方向。隨揮動作要比後襬動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。

對於喜歡打網球的人來說，瞭解打網球的技巧還是很有必要的，因爲只有明白了這些，才能夠事半功倍，更好的促進我們進行打網球運動，另外打網球很注重人的協調性，當然如果你的協調性不是很好的話，也不用着急，慢慢練習也會學會打網球的。