如何打高爾夫

運動是很多人最愛，運動的種類比較多，在運動的時候，都是可以選擇很好的方式，例如羽毛球、乒乓球、高爾夫、跑步、跳繩，都是運動的一種，這些運動在選擇的時候，都是要對它們進行很好的瞭解，跑步是最簡單的運動，但是對這樣運動做的時候，也是有着一些技巧，那如何打高爾夫呢？

很多人對如何打高爾夫並不是很清楚，這樣的運動在做的時候，也是需要一些方式方法，在選擇高爾夫的時候，都是要對這樣運動進行全面瞭解，知道如何做最佳。

如何打高爾夫：

握杆

1重疊握杆法

這種握法之所以使用最普遍，是因爲它能夠較好地保持兩手的一體感，便於控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可採用該握杆法。

2自然握杆法

又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球杆一樣左右兩手分開用十指握住球杆，右手的小指與左手的食指相貼。

3互鎖握杆法

互鎖握杆法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

站姿

1在站姿之前，應該先從球的後方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，並確定球與該標誌物之間的連線，即爲球的飛行方向。

2確定球與足的位置關係，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

3兩足跨線併攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

4將重心移向左足，根據所使用的球杆適當地將右足向右跨出，即完成了站位動作。至於站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球杆而改變

瞄球

身體放鬆，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握杆。

根據所使用的球杆，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。

兩肘彎曲，將球杆舉至體前，兩手向右迴旋，檢查右手的中指和無名指的握杆。再向左迴旋，檢查中指、無名指和小指的握杆。

將兩臂下放伸出，使杆頭位於球的正後方，杆面正對球的飛行方向，杆頭底部輕輕觸地。

兩臂彎曲並稍稍內扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放鬆，目視球。

輕輕晃動杆頭。爲了使揮杆動作更加流暢，在開始揮杆之前輕輕左右擺動一下杆頭有利於鬆弛全身肌肉的緊張，集中精力。

通過以上介紹，對如何打高爾夫呢，也是有着很好的認識，按照以上方法的進行打高爾夫是最佳選擇，這樣的做法不僅簡單方便，而且能夠快速的學會，使得對打高爾夫並不是一件很難的事情，能夠輕鬆的學會它。