鍛鍊應該騎什麼自行車好？

很多人會選擇騎自行車作爲交通工具上下班，但很多自行車發燒友把騎車當做興趣和鍛鍊，一種運動，因此它的挑選和普通騎行車大不相同。行車主要分爲山地車、公路車、旅行車和城市休閒等等，如何挑選適合自己的自行車呢？下面小編就從幾個不同的方面來介紹挑選的方法。

1、質量

自行車作爲一種實用品，堅固耐用的品質是保證您兜裏的銀子付出不冤枉的一個基本條件，質量的保證需要車輛的車架選材精良，焊接完整細膩，傳動部件採用穩定耐用的成熟品牌。除此之外，輻條、胎墊等小部件更是提升整車耐用性及穩定性的關鍵，騎友在購買時最好能到本地的專賣店看看實體車，並試騎一下。

2、舒適

車子是與你緊密接觸的物件，無論是車架、握把還是坐墊，都是決定你能否騎得夠遠夠舒適的關鍵，目前市面上的車架基本分爲16"、18"、20"等，但是車架的尺寸僅僅是個參考數據，並非按身高照搬即可，還要參看個人的身材比例、車架前置角度、功能等綜合考量。

3、美觀

和衣服一樣，自行車也分不同風格、運動、休閒、復古、後現代等等，自行車的審美要由車架、塗裝、整體搭配三個主要部分來組成。

4、性價比：

性價比並非越便宜越好，簡單來說，在一個很便宜的物品中，你稍微花多一點錢，就能提升很多細節和品質，增加幾倍的耐用性，花多一點錢去提升品質，相信大家必然知道這個道理。

以上就是運動鍛鍊選擇什麼樣的自行車的相關介紹，騎車被稱爲黃金有氧運動，想要更好地享受騎行的樂趣，趕緊學會上面的挑選方法吧。最重要的還是根據自身的需求來選擇所需自行車類型，另外，如果只是入門，就不要去買競賽級的車了。