吃瓜子嘴麻了什麼時候吃纔會好？吃瓜子舌頭麻怎麼辦？

不管是看電視還是打麻將，有瓜子的話嘴就不會閒着了。但是嗑瓜子要注意一定要適量，如果你吃得太多，就會出現舌頭疼的情況，甚至還會發麻，起水泡。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、吃瓜子嘴麻了什麼時候吃纔會好？

2、吃瓜子舌頭麻怎麼辦？

3、吃瓜子會產生氣體嗎

吃瓜子嘴麻了什麼時候吃纔會好？

長時間吃瓜子，和嘴脣摩擦是很容易有嘴麻的感覺的，另外，瓜子的配料比較多，吃多了會引起舌神經疲勞，可以喝點水休息15至30分鐘。

每天適當的堅果食用量爲30-50克，對於成年人來說大約是手抓兩把的量。無論大小手，推薦量每天都不能超過三把。爲了防止過量，最好每天三餐間隔的時間吃，即在上午茶或者下午茶的時間吃。進食時，注意不要在做事時進食。

吃瓜子舌頭麻怎麼辦？

吃瓜子舌頭麻就不要在吃了，這是因爲舌頭經常魚瓜子摩擦，再加上瓜子添加的調料比較多比較重，比如鹽、甜蜜素等，長期刺激舌頭就會出現舌頭麻的情況。建議選擇吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中沒有太多甜蜜素等添加劑，多吃不會危害健康。另外吃瓜子時要多喝水，可以喝一些生茶，例如綠茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了過多的瓜子，人體容易缺水，這會導致上火。瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸後它們的特性發生了變化。如果吃得太多，會引起虛火。

吃瓜子會產生氣體嗎

吃瓜子不會產生氣體，但是吃瓜子時，不斷吞嚥會導致空氣不斷進入腸道，會引起胃腸道內脹氣而引起噯氣，腹脹，腹痛和其他不適症狀。同時，它消耗大量唾液和胃液並影響正常食物的消化。瓜子本身也是一種油膩食物，很容易引起腹脹，有飽腹感。建議您有規律的生活，少食多餐，避免暴飲暴食，多吃新鮮水果和蔬菜，不要熬夜以確保充足的睡眠，並適當參加戶外活動以提高身體的免疫力。