糖尿病是一種以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。若不重視糖尿病很可能會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病女性患病率逐年上升，患癌風險比糖尿病男性患者高
2020年4月，我國研究團隊在國際頂級醫學期刊BMJ在線發表中國最新糖尿病流行病學調查文章指出以美國糖尿病協會(ADA)的診斷標準爲基準，中國成年人總糖尿病患病率爲12.8%，糖尿病患者總數約爲1.298億(男性爲7040萬，女性爲5940萬)；糖尿病前期患病率爲35.2%。
而根據2018年發表在Diabetologia雜誌的一項研究表示，雖然糖尿病男性高發於女性，但糖尿病女性患癌風險則要比男性高。研究人員發現,與沒有糖尿病的女性相比,患有糖尿病的女性患癌症的風險高27%,而患有糖尿病的男性患癌症的風險比沒有患糖尿病的男性高19%。
而與糖尿病男性相比，糖尿病女性患腎癌的風險高11%，口腔癌風險高13%,患胃癌的風險高14%，白血病風險高15%。
而且糖尿病在女性羣體中的患病率一直在逐年上升，並且有六成女性糖尿病患者會在月經期發生血糖升高、甚至控制不住的現象，因爲女性在經前數日內雌激素和孕激素水平都會達到高值，而月經來潮時又會迅速降低。
有研究發現，高水平的孕激素會引起暫時性的胰島素抵抗，使胰島素的效率降低，導致血糖水平比平時高，而較高水平的雌激素能夠升高胰島素的靈敏性，又使血糖水平比平時低些，這就會造成女性糖友在經期出現血糖的異常波動。
因此女性在月經期往往需要增加降糖藥以及胰島素的注射，而在月經期過後，血糖很快便會恢復到之前的水平，又需要減少降糖藥和胰島素的用量。所以如何有效控糖，已經成爲許多女性糖友心中最重要的話題之一。
女性如何預防糖尿病？
首先，加強對女性的健康宣傳，可以通過篩查和糖尿病風險評估判斷是否已患有糖尿病或是否屬於糖尿病高危人羣。
糖尿病的風險評估包括：
年齡大於40週歲；
有糖調節受損；
超重或者肥胖(BMI＞24 kg/m2)，或有中心型肥胖（女性腰圍＞80釐米）；
久坐式生活方式；
直系親屬中有糖尿病家族史；
高血壓患者，或正在接受降壓治療；
血脂異常患者，或正在進行調脂治療；
多囊卵巢綜合徵患者等。
女性有任何以上一項，均需在生活中注意糖尿病預防。
其次，可以嘗試改變生活方式，例如通過飲食控制和運動來降低患糖尿病的風險，並確保良好的生活方式能夠長期堅持。定期檢測血糖，同時密切關注其他危險因素，主要包括吸菸、高血壓、血脂異常等。
而據數據調查，每5個女性糖尿病患者中就有2個是育齡期女性，每7例孕產期女性中就有1例孕婦患有妊娠糖尿病，而且約二分之一有妊娠糖尿病史的女性在分娩後的五到十年內會發展成爲2型糖尿病，因此加強產前檢查也十分重要。
女性糖友應該如何控糖？
控制飲食
對於女性糖尿病患者來說，月經期更需要將低血糖生成指數的粗糧作爲日常主食的一部分，比如每天將米飯中一半的精米換成糙米，或者將饅頭面包中一半的白麪換成全麥面。除此之外，還需要適當攝入蔬菜和水果，可以根據自己的血糖情況選擇含糖量低的水果。
規律運動
有研究表明，堅持規律運動10年以上的糖尿病患者發生併發症的風險顯著降低；只要規律運動8周以上，就可將2型糖尿病患者的糖化血紅蛋白降低0.66%。而處於經期的女性糖友可考慮降低自己的運動強度，適當增加自己的運動時間，將自己的運動總量保持在一定的水平之上，記住選擇有氧運動，避免無氧運動和對抗性運動。
注意監測
女性糖友可以在自己的血糖記錄本上標明月經週期，適當增加血糖的監測，比如在月經的前、中、後各一週內每天測2~4次，找出變化規律後將自己經期的血糖變化情況告知專業醫生。
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有研究表明，女性的皮膚含有更豐富的神經末梢組織，其在感受疼痛的程度要比男性更明顯。平均情況下，以面部皮膚爲例，女性每平方釐米的面部皮膚內，有多達三十四條的神經纖維，男性大約十七條左右，大約爲女性的一半。所以女性對疼痛的敏感程度會更高，不少女性糖友都害怕採血時那一瞬間的疼痛，不過現在不用擔心，KISS採血筆2代可以給予女性糖友們更好的採血體驗，跟採血時的疼痛說“bye bye”。
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在婦女節來臨之際，希望女性朋友們要更多地愛自己，呵護自己的健康，女性糖尿病患者，一定要堅持自我血糖監測，定期門診隨訪複查和完善併發症篩查，延緩糖尿病併發症的發生和發展，提高生活質量。而健康女性也應該定期檢測血糖，儘早識別糖尿病和糖尿病前期。
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